Информативные критерии развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей и характеристика методических подходов к его адекватной диагностикe. Применение методик оптимизации психофункционального состояния организма молодых людей.
Аннотация к работе
Научная новизна исследования заключается в том, что получены новые сведения о закономерностях психофункциональных реакций организма на стрессогенные воздействия, о характерных типах таких реакций, индивидуальных особенностях стрессустойчивости молодых трудоспособных людей, получены сведения об эффективности целенаправленного применения различных средств и методов коррекции неблагоприятных психофункциональных изменений, вызванных стрессом. Сведения о закономерностях психофизиологических реакций организма на стрессогенные воздействия послужат основой для разработки эффективных технологий направленной коррекции психофункционального состояния молодых людей, занятых активной учебной, профессиональной, спортивной деятельностью и на воинской службе; определить круг средств, методов и режимов оптимизирующих воздействий и реализовать дифференцированный подход к их использованию. Таким образом, проведенное моделирование эмоционального стресса позволило дифференцировать реакции на стресс, и соответственно выделить три группы обследуемых: 1-ая группа - стрессустойчивые, 2-ая - средний тип (умеренная реакция на стресс - среднестрессустойчивые) и 3-я - стресснеустойчивые лица. Полученные результаты показали, что в целом по группе показатели кардиоинтервалографии на разных этапах эмоциогенной пробы имели следующую динамику: так в состоянии покоя (положение лежа на спине) модальное значение составило 769,2±14,1мс, в предстартовом положении оно заметно снижается до 614,4±11,7 мс и разница составила 20%, в случае падения с колен показатель моды имеет тенденцию к повышению до 703,5±14,4мс, что на 12% больше по сравнению с предстартовым состоянием; вариационный размах в покое составлял 375,3±23,5мс, в предстарте имело место снижение вариабельности сердечного ритма на 33,9% по сравнению с исходом и его величина составляла 248,0±15,6мс; после падения с колен по сравнению с предстартом вариационный размах вновь достоверно возрастал до 304,0±15,1мс (на 18,4%); частота сердечных сокращений в покое составляла 74,8± 1,3 ударов в минуту, в предстарте увеличивалась до 92,6±1,6 ударов в минуту (на 23,8% больше) и после падения составляла 85,4±1,7 ударов в минуту, что на 8,5% меньше по сравнению с предстартовым состоянием; амплитуда моды в покое составила 36,5±1,5%, в предстарте возрастала до 48,6±2,1%, при этом разница по отношению к исходу составила 33,2%, после падения амплитуда моды достоверно снижалась до 41,6±1,9 % и оказалась по отношению к предстарту на 16,7% меньше; индекс напряжения регуляторных систем организма как маркер симпатической активации, в покое составлял 65,0±6,1 у.е., в предстарте существенно возрастал до 162,0±18,2 у.е. 4), установлено следующее: в покое показатель суммарной мощности (TP) составлял 4654,5±304,1 мс2; в предстарте было отмечено снижение общей вариабельности сердечного ритма, о чем свидетельствовало уменьшение показателя суммарной мощности TP, который составлял 4123,3±354,6 мс2 (на 11,4% меньше по сравнению с исходным состоянием); после падения с колен этот показатель увеличивался по сравнению с состоянием покоя и предстарта и составлял 5796,9±399,3 мс2 (увеличение на 28,8%).Психофизиологические реакции молодых людей на стрессогенные воздействия различного происхождения носят ярко выраженные индивидуальные особенности и имеют характеристики двух полярных типов: стрессустойчивость, стресснеустойчивость и среднего типа стрессустойчивости. В качестве основного критерия неустойчивости молодых людей к эмоциональному стрессу может рассматриваться выраженное преобладание симпатотонического типа вегетативного реагирования на моделируемые нагрузки. Курсовое резонансное воздействие на человека в режиме усредненного дыхательного ритма способствует повышению профессиональной работоспособности, обеспечиваемому достижением оптимизации вегетативного обеспечения этой деятельности. Применение функциональной музыки и аромакомпозиций эфирных масел при коррекции функционального состояния лиц, занятых напряженной двигательной деятельностью, обеспечивает достижение психоэмоциональной релаксации. Результаты проведенных исследований позволяет рекомендовать для практического использования следующее: Для определения критериев развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей, для разработки адекватной методики его диагностики и эффективных технологий направленной коррекции психофункционального состояния молодых людей, занятых активной учебной, профессиональной, спортивной деятельностью и на воинской службе, рекомендуется учитывать выявленные закономерности развития психофизиологических реакций организма на стрессогенные воздействия.
Вывод
Психофизиологические реакции молодых людей на стрессогенные воздействия различного происхождения носят ярко выраженные индивидуальные особенности и имеют характеристики двух полярных типов: стрессустойчивость, стресснеустойчивость и среднего типа стрессустойчивости.
Эффективная оценка степени развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей возможна на основе анализа индивидуальных реакций на модельные стрессогенные воздействия при учете типоспецифических особенностей: личностных характеристик, особенностей латеральной организации, типа вегетативного реагирования.
В качестве основного критерия неустойчивости молодых людей к эмоциональному стрессу может рассматриваться выраженное преобладание симпатотонического типа вегетативного реагирования на моделируемые нагрузки.
Курсовое резонансное воздействие на человека в режиме усредненного дыхательного ритма способствует повышению профессиональной работоспособности, обеспечиваемому достижением оптимизации вегетативного обеспечения этой деятельности.
Применение функциональной музыки и аромакомпозиций эфирных масел при коррекции функционального состояния лиц, занятых напряженной двигательной деятельностью, обеспечивает достижение психоэмоциональной релаксации. Использование функциональной музыки запускает преимущественно процессы неспецифической активизации или релаксации. Реализация эффектов аромакомпозиций связана как с процессами общей активации или релаксации организма, так и с существенными изменениями процессов координации в деятельности центральной нервной системы.
Произвольное управление дыханием и частотой сердечных сокращений при помощи срочной биологической обратной связи, обеспечивает оптимизацию психофункционального состояния обследуемого за счет достижения релаксации. Различия релаксационных способностей являются одним из существенных условий успешного освоения навыков биоуправления. Эффективность оптимизации психоэмоционального состояния посредством биоуправления прямо или косвенно направленного на достижения релаксации, определяется способностью осознавать и управлять мышечными ощущениями.
Управление психофункциональным состоянием организма молодых людей и его оптимизация возможны на основе применения полимодальных воздействий, дифференцируемых в зависимости от индивидуальных типоспецифических особенностей организма.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Результаты проведенных исследований позволяет рекомендовать для практического использования следующее: Для определения критериев развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей, для разработки адекватной методики его диагностики и эффективных технологий направленной коррекции психофункционального состояния молодых людей, занятых активной учебной, профессиональной, спортивной деятельностью и на воинской службе, рекомендуется учитывать выявленные закономерности развития психофизиологических реакций организма на стрессогенные воздействия.
Сведения о закономерностях психофизиологических реакций организма на стрессогенные воздействия рекомендуется использовать для определения круга средств, методов и режимов оптимизирующих воздействий.
Рекомендуется при определении и использовании средств, методов и режимов оптимизирующих воздействий осуществлять дифференцированный подход к их использованию в соответствии с типоспецифическими особенностями психофизиологических реакций организма на моделируемые стресогенные воздействия.
Методы низкочастотной (управление ритмом дыхания) резонансной коррекции функционального состояния и управления параметрами дыхания с биологической обратной связью рекомендуется использовать в практике работы кабинетов психофизиологической разгрузки лечебно-профилактических учреждений для снижения психомоционального стресса у молодых людей, а также при реализации мероприятий, направленных на оптимизацию психофункционального состояния организма в период подготовки к профессиональной и спортивной деятельности, а также в процессе специальной подготовки военнослужащих операторских специальностей.
Список литературы
1. Северов А.А. Методы управления психоэмоциональным состоянием человека // Управление функциональным состоянием организма человека. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 59-71.
2. Ракова Е.В., Северов А.А., Сентябрев Н.Н. Оптимизация функционального состояния человека с помощью сеансов функциональной музыки // Управление функциональным состоянием организма человека. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 72-77.
3. Северов А.А., Ракова Е.В., Сентябрев Н.Н., Солопов И.Н. Индивидуальные особенности произвольной регуляции мышечного тонуса с помощью биологической обратной связи // Управление функциональным состоянием организма человека. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 77-82.
4. Сухолозова М.А., Караулов В.В., Сентябрев Н.Н., Северов А.А. Коррекция функционального состояния посредством полисенсорных воздействий у молодых людей // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С.95 - 101.
5. Сентябрев Н.Н., Сухолозова М.А., Кайдалин В.С., Камчатников А.Г., Северов А.А., Попов М.В., Макеенков А.В. Эффекты воздействия разномодальных стимулов как релаксирующих факторов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С.154 - 160.
6. Северов А.А., Ильина О.В. Эффективность различных психофункциональных способов коррекции стресс-реакций у лиц молодого возраста // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С.161- 167.
7. Кудрин Р.А., Ильина О.В., Кочегура Т.Н., Ахундова Р.Е., Фокина А.С., Клиточенко Г.В., Северов А.А. Оценка степени влияния эмоционального и психометрического интеллекта на эффективность операторской деятельности // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета, 2009. - Вып. (29). - С.42-44.
8. Клиточенко Г.В., Ильина О.В., Северов А.А. Динамика биоэлектрической активности головного мозга при курсовом использовании методики управляемого ритма дыхания // Материалы XIV Международного симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации» 9-10 апреля 2009 г. - М.: РУДН, 2009. - С. 238-240.
9. Шмидт С.А., Северов А.А. Особенности вегетативного реагирования операторов сенсомоторного профиля с различной эффективностью деятельности // Материалы XIV Международного симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации» 9-10 апреля 2009 г. - М.: РУДН, 2009. - С. 467-469.