Основные физические качества присущие спортсмену. Общая и специальная физическая подготовка в горнолыжном спорте. Анализ результатов летней подготовки группы юниоров в возрасте 13-14 лет и 15-16 лет к горнолыжному сезону, обзор основных проблем.
Аннотация к работе
ГЛАВА 1. СОДЕРЖАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ГОРНОЛЫЖНИКОВ 1.1 Физические качества присущие спортсмену 1.2 Общая и специальная подготовка в спорте 1.3 Общая физическая подготовка в горнолыжном спорте 1.4 Специальная физическая подготовка в горнолыжном спорте Выводы по первой главе ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1 Цель и задачи исследования 2.2 Методы исследования 2.3 Организация исследования ГЛАВА 3. Известно, что двигательная подготовленность является ведущим для освоения и совершенствования технических приемов в горнолыжном виде спорта. Поэтому проблема состоит в том что контроль за двигательной подготовленностью спортсменов горнолыжников 13-14, 15-16 летнего возраста находится на низком уровне. Таким образом спортсмены сегодня выполняют более круглые повороты на большей скорости. Не менее важным аспектом специальной физической подготовки спортсменов является способность мышц поглощать вибрацию. Иначе говоря, выносливость можно определить как способность противостоять утомлению. Мерилом выносливости является время, в течений которого человек способен поддерживать заданную интенсивность деятельности (В.С.Фарфель, 1938г.). В физическом воспитаний, в частности в спорте, чаще всего приходится сталкиваться с глобальным утомлением, как бег, плавание, передвижение на лыжах, гребля, участвуют почти все мышцы тела. Поэтому, если какой - либо спортсмен благодаря тренировки, например в беге повысил уровень своих аэробных возможностей, то это улучшение скажется и на выполнений других движений - в ходьбе, гребле или передвижениях на лыжах: функциональные возможности систем организма у данного спортсмена будут высоки при выполнений всех движений. С ростом гибкости растягиваемые мышцы начинают возбуждаться при больших амплитудах движения; их активность при этом снижается (Е.П.Васильев, 1963,1964). Конкретизируя его, в современной специальной литературе выделяют более определенное понятие «координационные способности», или «двигательно-координационные способности». Исследования показали, что способности, основанные на проприорецептивной чувствительности (мышечном чувстве - по И.М. Сеченову), достаточно специфичны.