Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста. Характеристика физических качеств, проявляемых на уроках гимнастики. Характеристика упражнений в висах и упорах. Комплекс мер по развитию проявляемого двигательного качества у школьников.
Аннотация к работе
Глава I Теоретические основы развития детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры 1.1 Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста 1.2 Характеристика физических качеств, проявляемых на уроках гимнастики Глава II Особенности упражнений в висах и упорах и их практическое применение 2.1 Характеристика упражнений в висах и упорах 2.2 Комплекс мер по развитию проявляемого двигательного качества Заключение Список литературы Приложения Введение урок гимнастика упражнение школьник Проблема физической подготовки школьников с годами не только не утрачивает своей актуальности, но и выдвигает новые вопросы, решать которые необходимо с помощью современных научных методов, в соответствии с тенденциями и перспективами развития мировой гимнастики. В целом к проблеме физической подготовки относятся довольно серьезно: у нас в стране и за рубежом проводятся многочисленные исследования, в которых открываются новые, неизвестные ранее резервные возможности человека, разрабатываются более совершенные методы развития физических способностей. Цель исследования: Теоретически обосновать и выявить наиболее проявляемое двигательное качество у обучающихся 6 классов при выполнении упражнений в висах и упорах Объект исследования: процесс проявления двигательных качеств на уроках гимнастики Предмет исследования: двигательные качества, проявляемые у обучающихся 6 классов при выполнении упражнений в висах и упорах. Теоретическая значимость работы состоит в систематизации материла психолого-педагогических и методических источников о проявлении двигательных качеств у обучающихся на уроках гимнастики при выполнении упражнений в висах и упорах. Практическая значимость работы заключается в разработке комплекса упражнений в висах и упорах для проявления силовых способностей на уроках гимнастики у шестиклассников. Методологической базой работы являются научные труды А. В. Голеухина о методике обучения висам и упорам с 1 по 11 класс общеобразовательной школы, М.Р. Санина, В.С. Кузнецова об особенностях анатомо-физиологического развития детей и подростков, Б.Х. Наблюдается усиленный рост тела в длину (у мальчиков за год отмечается прирост на 6-10 см, а у девочек - до 6-8 см). У девочек оно начинается с одиннадцати лет, у мальчиков - несколько позже, с двенадцати - тринадцати лет. Так, для мышечной силы наибольшие темпы прироста характерный в 13-15 лет. Силовые, в особенности статистические, упражнения вызывают у них быстрое развитие охранительного торможения. Воспитание быстроты осуществляется с помощью скоростно-силовых упражнений, пробеганием коротких (50 - 60м) отрезков дистанции с максимальной скоростью, после предварительного освоения техники спринтерского бега. А.А. Гужаловский в результате исследований, проведенных на большом контингенте школьников установил, что статическая выносливость наиболее высокие темпы развития имеет у мальчиков в 13-15 и 16-17 лет, у девочек в 7-8, 9-12 и 14-15 лет.