Принципы, которые положены в основу здорового образа жизни. Разумное чередование труда и отдыха как важнейший фактор восстановления работоспособности. Правила рационального питания. Роль и значение закаливания. Влияние алкоголя и никотина на организм.
Аннотация к работе
Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения, т.к.
План
. Содержание понятия «Здоровый образ жизни»
Вывод
здоровый рациональный питание закаливание
Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения, т.к. «Здоровый человек бывает, несчастен, но больной не может быть счастлив. Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья».
Список литературы
Ф.П. Космолинский «Физическая культура и работоспособность»; М., 1983.
В.Н. Васильев «Утомление и восстановление сил»; М., 1994.
Л.В. Орловский «Скрытая опасность (о вреде курения)»; М.: Знание, 1977.
Я.Е. Гурович «Пьянство губит человека, наносит вред обществу»; М.: Знание, 1958.
В.Я. Деглин «Молодежь должна знать об этом (о вреде алкоголя и курения)»; М.: Знание, 1964
Н.Н. Огородникова «Холод против простуды»; М.: Советский спорт, 1990.
Ю.П. Лисицин, П.И. Сидоров «Алкоголизм»; М., Медицина, 1990