Методы психической саморегуляции и их применение. Классификация методов саморегуляции по Водопьянову и Стреченкову. Медитация как один из самых эффективных методов саморегуляции организма. Этапы медитации и психологический результат ее проведения.
Аннотация к работе
Классификация методов саморегуляции 3. Медитация и эффект от ее проведении 4. Проведение медитации, ее этапы Заключение Список литературы Введение Природа, создавая человека, дала организму великую способность к саморегуляции. Саморегуляция - это свойство организма автоматически устанавливать и поддерживать на определенном относительно постоянном уровне свои физиологические и психические показатели. Практическая работа в направлении разработки методов саморегуляции показывает, что наиболее удобной является классификация Ф. Перлза.