Характеристика задач, решаемых в процессе физического воспитания. Особенности физических качеств человека. Занятия на гимнастическом козле и брусьях. Принципы подготовительных упражнений для прыжка согнув ноги. Разминка перед тренировкой "разогрев".
1. Занятия на брусьях 2. Разминка перед тренировкой «разогрев» Заключение Список литературы ВВЕДЕНИЕ Говоря про «занятия физкультурой» мы сегодня подразумеваем не только школьные уроки. Занятия физкультурой очень важны для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека стройнее и красивее, помогают нам всегда быть активными, работоспособными, сохранять интерес к жизни до конца своих дней. Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. ЗАНЯТИЯ НА БРУСЬЯХ Упражнения на брусьях позволяют развивать человеку все группы мышц верней половины туловища. Брусья - это снаряд, который позволяет, немного изменив положение рук, туловища и ног, нагрузить совершенно разные группы мышц. Это могут быть мышцы плечевого пояса, груди, пресса и спины.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
