Задачи и содержание вводно-подготовительной части уроков физической культуры в школе. Дозировка и регулирование нагрузок по физическому воспитанию. Анализ внешних признаков утомления. Составление комплекса общеразвивающих упражнений с малым мячом.
Аннотация к работе
Внешние проявления отражают содержательно-организационную сущность учебно-воспитательного процесса и визуально наблюдаемы: предъявление педагогом различных видов учебной информации в речевом выражении, наглядном объекте, моторном действии; применение учителем методов и методических приемов обучения, воспитания и организация занимающихся. Вводно-подготовительная часть урока обеспечивает предпосылки для продуктивной деятельности занимающихся в основной части. Градация внешних признаков по степени утомления при физических нагрузках представлена ниже, в таблице. урок нагрузка физический культура Все указанные выше показатели в различной степени и различных отношениях отражают величину воздействия физической нагрузки на организм занимающихся, что позволяет определять и регулировать нагрузку в процессе занятия. 1 - наклон к левой ноге, руки вниз, передать мяч в левую руку под ногой - выдох; 2 - выпрямиться, руки в стороны - вдох; 3-4 - то же к другой ноге, передавая мяч в правую руку.