Разработка обоснованных режимов питания и отдыха. Правильное построение во времени трудовой деятельности с целью синхронизации ритмов. Поддержка жизнеспособности и работоспособности организма с помощью физических упражнений. Искусство быть здоровым.
Аннотация к работе
1. Здоровье - будущее человечества 1.1 Непоседливость здоровых 1.2 Движение - жизнь 1.3 Искусство быть здоровым Заключение Библиография Введение Цель моей работы - показать, как здоровье влияет на общее состояние человека. Описано как борются фельдшера, врачи и хирурги и. т.д.за нашу жизнь. 1. Здоровье - будущее человечества 1.1 Непоседливость здоровых Уступают и изнемогают не только оттого, что много работают, а оттого что плохо работают (Введенский Н.И.) Активный образ жизни, физическая непоседливость способствует формированию нравственных качеств, бодрости духа, силы и выносливости, воспитанию здорового и жизнерадостного поколения. Физическая инертность, малоподвижный образ жизни ведут к расстройству обмена веществ, развитию детренированности сердца, атеросклерозу сосудов, возникновению различных болезней. Физические упражнения являются своеобразными универсальными регуляторами всех жизненных функций организма, обеспечивают нормальное протекание жизненных процессов. Перед вечерней и ночной сменами заниматься гимнастикой нецелесообразно, нагрузка в дневные часы в полной мере обеспечивает полную готовность организма к работе. Вопрос только в дозировках, в постепенности наращивания нагрузок на всех этапах, которые больным людям надо согласовывать с лечащим врачом и специалистом по лечебной физкультуре.