Режим дня новорожденного: кормление, сон, прогулки, гигиенические процедуры. Правильная организация режима дня дошкольника и школьника, как важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Виды водных процедур и методика их проведения. Принципы закаливания.
Аннотация к работе
«Режим - это средство воспитания; правильный режим должен отличаться определённостью, точностью и не допускать исключений». А.С. Макаренко Слово режим - французское и в переводе означает управление. Все процессы в нашем организме происходят циклично, бодрствование сменяется сном, вдох выдохом, сокращение предсердий и желудочков сердца - паузой. Этой способностью обладают все живые существа - от растений до человека. Греческий врач Герофил за 300 лет до н.э. обнаружил, что пульс у здорового человека меняется в течение дня. Приблизительно 400 - 500 лет назад человек стал жить по часам, а до этого он ориентировался на природные и биологические часы. Для здорового образа жизни ребенка очень важен режим дня. Вспомним слова И.П. Павлова: «Всякая живая работающая система, как и ее отдельные элементы, должна отдыхать, восстанавливаться. Средний рост ребенка при рождении 50-52 см, к году малыш подрастает на 20-25 см.