Специализированные упражнения в подготовке профессиональных футболистов, способствующие совершенствованию технических приемов, тактических действий и качеств. Их классификация и условия использования, а также критерии оценки практической эффективности.
Аннотация к работе
Годик [3] предлагает в качестве информативных для всех видов спорта следующие критерии оценки нагрузок: - количество тренировочных дней на этапах разной продолжительности; - количество тренировочных занятий; - количество тренировочных часов; - частный объем специализированных упражнений в объеме тренировочной работы. Проблема оценки специализированности нагрузки, как отражение сходства любого тренировочного средства с соревновательным по биохимическим, биомеханическим, физиологическим показателям, практике контроля за тренировочным процессом в системе подготовки футболистов можно разделить на три группы: 1) упражнения, наиболее полно совпадающие с соревновательной деятельностью (двухсторонние игры с достаточным количеством участвующих, большие квадраты, игры на ограниченном пространстве); 2) упражнения, существенно приближенные к первым (упражнения с мячом в тройках, парах, индивидуальные); 3) упражнения, существенно отличающиеся от первых (практически все упражнения из неигровых видов спорта). В спортивных играх, включая и футбол, помимо вышеперечисленных компонентов нагрузки, принято регистрировать такие специфические факторы, как количество спортсменов выполняющих упражнение, размер поля, координационная сложность [1, 3]. При анализе построения процесса футболистов соревновательная нагрузка классифицировалась нами как самостоятельный вид нагрузки, так как многообразие ее влияния на организм и отсутствие устойчивых количественных характеристик соотношения работы и отдыха в игре не позволяют рассматривать ее в рамках определенной преимущественной направленности. Величина ответных реакций со стороны организма спортсменов зависит от нескольких факторов: - уровня функциональной и физической подготовленности футболистов; - состояния организма после предшествующей нагрузки; - количества тренировочных дней с большой нагрузкой; - количества дней отдыха и средств восстановления; - рационального соотношения нагрузок и их чередования в межигровых циклах разной длительности; - индивидуальных особенностей организма футболистов и т.д.