Оптимізація тренувального процесу кваліфікованих баскетболісток засобами швидкісно-силової спрямованості на перед змагальному етапі підготовки - Автореферат
Дослідження навчально-тренувального процесу у циклі підготовки баскетболісток до змагань. Характеристика структури і аналіз змісту засобів швидкісно-силової спрямованості. Розробка засобів оптимізації тренувань спортивних команд різної кваліфікації.
Аннотация к работе
Необхідність пошуку оптимальних шляхів удосконалення тренувального процесу кваліфікованих баскетболісток викликана в першу чергу змінами до правил баскетболу (2000, 2004), що призвело до зростання швидкості й атлетичності гри, а також збільшенням кількості матчів у чемпіонатах України, проведенням чемпіонатів за туровою системою, участю клубних та збірних команд в офіційних міжнародних турнірах. Сучасний жіночий баскетбол наближений до чоловічого та характеризується атлетичною манерою боротьби за мяч під кошиком, високим стрибком під час кидків і в розіграші спірних мячах, активними діями під час одноборств, умінням гравців швидко реагувати на різні дії з мячем і без нього, високим рівнем володіння технікою передач, дриблінга, кидків в умовах силової боротьби (Сысоев В.И., 1990, Зикас И.А., 1992, Гомельский Е.Я., 1997, Nelson K., 1998, Костикова Л.В., Саблин А.Б., 2002). Ураховуючи особливості енергетичного забезпечення ігрової діяльності (переважно аеробно-анаеробного), особливого значення в процесі тренування баскетболісток набуває підвищення базового рівня атлетичної підготовки з акцентом на розвиток швидкісно-силових якостей і спеціальної витривалості (Портнов Ю.М, 1996, Корягин В.М., 1998, Леньшина М.В., 1999, Шамардін В.М., 2002). Однак ця проблема залишається недостатньо розробленою в теорії й методиці спортивного тренування, що підтверджується відсутністю науково обґрунтованих рекомендацій щодо раціональної побудови перед змагального етапу та відповідності використання спеціальних засобів і методів конкретному етапу підготовки кваліфікованих баскетболісток, комплексної системи контролю підготовленості. Роль автора полягала у розробці та експериментальному застосуванні тренувальної програми акцентованого використання швидкісно-силових засобів у навчально-тренувальному процесі кваліфікованих баскетболісток на перед змагальному етапі підготовки.