Биоритмы как "живые часы" организма человека. Характеристика хронотипов человека: "совы", "жаворонки", "голуби". Перспектива жизни без лекарств: акупунктура, магнитотерапия, аэроионизация. Практическое исследование школьников: оценка условий обучения.
Аннотация к работе
3 Глава 1. Биоритмы как «живые часы» организма человека 6 Глава 2. В Париже в середине прошлого века один известный врач внушил под гипнозом своему пациенту, что через 123 дня ему надо вложить в конверт чистый лист бумаги и отправить по определенному адресу. Прошло 23 дня, и вот на очередном сеансе гипноза врач неожиданно спросил больного: «Через сколько времени Вы должны отправить письмо?» - «Через 100 дней», - незамедлительно последовал ответ. Вот так сами собой считаются дни, недели, месяцы… И совсем маленькие отрезки времени: часы, минуты, секунды… Состояние организма, отдельных его органов и клеток изменяется, повторяясь в различные интервалы времени. Забота о сохранении здоровья и увеличении продолжительности жизни, повышение нервно-эмоционального напряжения в трудовой деятельности, физического напряжения в спортивной деятельности ставят перед медико-биологической наукой ряд практических задач. Понимание и правильная интерпретация различных физиологических процессов, происходящих в живом организме при адаптации, невозможны без знания природы биологических ритмов. В зависимости от различий расположения акрофаз (пиков) биоритмов люди делятся на три основные хронотипа - «жаворонки» (утренние), «голуби» (дневные) и «совы» (вечерние), Хронотип во многом определяет поведенческую активность человека (в первую очередь ребёнка) и служит важным ориентиром для разработки научно-обоснованного режима труда, спортивных занятий и отдыха. Но все-таки существуют миграции детей из одной УТГ в другую, также непосещение занятий и, отсюда, невысокие показатели физической подготовленности детей. Учитывая актуальность вопроса, мы определили цель работы: предложить администрации школы и педагогическому коллективу практические рекомендации по организации занятий любимым видом спорта для различных хронотипов. Провести обследование учащихся 6-х классов на предмет принадлежности их к определенному хронотипу. 3. Под цикличностью подразумеваются только повторяемость событий, а прибегая к термину «ритм», имеют в виду, что известны и другие параметры процесса, и, прежде всего период (в зависимости от длительности периода сложилась одна из классификаций биоритмов) и частота.