Выявление особенностей физического развития детей старшего школьного возраста. Методика тренировки дыхания при выполнении технических приемов юного спортсмена. Разработка тестов для определения уровня технической и физической подготовленности школьников.
Аннотация к работе
1 Обзор литературных данных о физическом развитии детей старшего школьного возраста 1.1 Особенности дыхания при выполнении технических приемов и тактических действий юного спортсмена 1.2 Питание при занятиях физической культурой и спортом 2 Особенности нервной системы спортсмена-школьника 2.1 Методика определения уровня технической и физической подготовленности 2.2 Метод антропометрических индексов 3 Тесты для определения уровня технической и физической подготовленности ЗАКЛЮЧЕНИЕ Список использованной литературы тренировка дыхание технический прием спортсмен ВВЕДЕНИЕ В нашей стране на основе больших экономических, социальных преобразований физическая культура и спорт стали важным фактором всестороннего развития личности. Государственная программа предусматривает основные направления развития спортивно - массовой и физкультурно - оздоровительной работы как средства формирования здорового образа жизни, повышения занятости детей, подростков и молодежи в спортивных секциях, детско-юношеских спортивных школах с целью профилактики правонарушений, а также программно - методическое обеспечение процессов физического воспитания, подготовки спортивного резерва и спортсменов высокого класса, способных достойно представлять Казахстан на международных соревнованиях. Казахстан занял 12-е место в рейтинге неофициального общекомандного зачета Международного олимпийского комитета по итогам выступлений на XXX летних Олимпийских играх 2012 года. В целях реализации в курсовой работе поставлены задачи: совершенствование внешкольных форм организации физической культуры, разработку современных вариантов тренирующих программ с целью дальнейшего перехода от обязательных уроков физической культуры к тренировкам по видам спорта с учетом интересов учащихся; совершенствование системы внеклассных, внеурочных занятий с учащимися их индивидуальных и физиологических особенностей. Выявить динамику изменения антропометрических данных у школьников систематически занимающихся легкой атлетикой, и школьниками, не занимающимися в спортивных секциях. 2. 1 Обзор литературных данных о физическом развитии детей старшего школьного возраста Физическая культура - это специфический вид социальной деятельности, в процессе которой происходит удовлетворение физических и духовных потребностей человека посредством целенаправленных занятий физическими упражнениями. До сих пор нас восхищают произведения античных скульпторов, воплотивших в своих творениях физическую силу и гармонически развитое человеческое тело - Бронзовая статуя Зевса, Асклепий, Геракл, Аполлон Бельведерский. Закаливание организма; Систематические занятия физическими упражнениями развивают физические качества человека, а школьном возрасте, ускоряют рост организма и улучшают функциональные возможности организма. В костной ткани продолжается процесс окостенения большой части скелета, который в основном полностью завершается в юношеском возрасте, резкое увеличение длины тела. Мышцы развиваются равномерно и быстро, в связи, с чем увеличивается мышечная масса и растет сила. Для укрепления сердечнососудистой системы важное значение имеет разносторонняя физическая подготовка, регулярность и систематичность занятий физическими упражнениями.[3] В возрасте 8-18 лет значительно изменяется длина и толщина мышечных волокон.