Определение уровня психофизиологической нагрузки на организм студента. Описание способов мобилизации сил для проработки всего учебного материала к зачетно-экзаменационной сессии. Оценка влияния спортивных нагрузок на здоровье студента в данный период.
Аннотация к работе
Повседневная учебная работа, зачетно-экзаменационные сессии с их интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные практики - все это требует от учащихся и студентов не только усердия, но и хорошего здоровья, хорошей психофизической подготовленности. Время, затрачиваемое на самоподготовку "средним" студентом, колеблется у отдельных молодых людей довольно существенно, занимая 3 - 5 ч, а в период зачетно-экзаменационной сессии - 8 - 9 ч. Таким образом, если работники народного хозяйства, имеющие регламентированный рабочий день, трудятся 7 - 8 ч, то сумма учебного времени учащихся и студентов составляет в среднем 9 - 12 ч в день. Вместе с тем мы можем констатировать и тот факт, что учащиеся и студенты, регулярно занимающиеся спортом и не превышающие занятий даже в период экзаменов, более благополучно для своего здоровья проходят эти «подводные рифы» студенческой жизни. И вот здесь, сравнивая бюджет свободного времени студентов-спортсменов и студентов, не занимающихся спортом, наглядно видим большую четкость режима труда и отдыха у первых, В этом плане студенты-спортсмены, которых сама суть спортивной тренировки заставляет постоянно следить за состоянием здоровья, уже этим только ставят себя в относительно лучшие условия.