Исследование жизненных ценностей школьников, образ жизни и факторы риска хронической усталости. Активизация укрепления и сохранения здоровья: повышение уровня двигательной активности, закаливание, снижение личностной тревожности и склонности к депрессии.
Аннотация к работе
Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. Он подразумевает под собой следующие компоненты: оптимальный уровень двигательной активности - закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям; рациональное питание - полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов), в зависимости от возраста; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; экологически грамотное поведение; психологическая и эмоциональная устойчивость, умение радоваться успехам; сексуальное воспитание, профилактика заболеваний передающихся половым путем; отказ от вредных привычек - курение, употребление алкоголя и наркотиков; безопасное поведение дома, на улице, на рабочем месте. «Здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» - записано в уставе ВОЗ. Цель: выяснить шкалу жизненных ценностей школьников, особенности образа жизни и факторы риска в формировании хронической усталости школьников. Было выделено 3 группы учащихся: 1группу составили 25 детей (33,3%) в возрасте 9-10 лет, 2 - 25 школьников (33,3%) 13-14 лет, 3-25 учащихся (33,3%) 16-17 лет.