Психические состояния и настроение. Аффекты и стрессы как состояния. Нормальное воздействие негативных чувств. Как предвидеть и не допускать стрессовые возбуждения. Избавления от страхов методом переустановки. Психологическая закалка или иммунитет.
Аннотация к работе
Как предвидеть и не допускать стрессовые возбуждения. Популярные советы, как справиться со стрессами и негативными эмоциями.Говоря о настроении, надо определиться с понятием - «психическое состояние», и является ли оно настроением. Немов так определил настроение: «НАСТРОЕНИЕ - эмоциональное состояние человека, связанное со слабо выраженными положительными или отрицательными эмоциями и существующее в течение длительного времени». В данной работе я предпочитаю применять термин «настроение», подразумевая весь комплекс переживаний чувств на данный момент. Ранее, в главе о чувствах, была предложена трехуровневая энерговозбудимость всех чувств. Поэтому, под настроением будет подразумеваться суммарное переживание трех групп чувств: потребностей, чувств удовлетворения, негативных чувств в трех степянях возбуждения.Таким образом, настроение зависит от А) физиологического состояния организма, здоровья, Б) психического состояния. А) Физиологическое состояние (физическое самочувствие) детерминировано уровнем удовлетворения органических потребностей.Affektus) переводится, как страсть, сильное волнение, но этот термин прилагают в основном к негативным чувствам, хотя в психологии утвердилось положение, что эта эмоция имеет положительную модальность. У вас это негативное чувство достигло третьей степени возбуждения, став «гневом», хотя это одно и то же чувство - ненависть. С одной стороны может показаться, что в обоих случаях возникли совершенно разные отрицательные чувства, но фактически одно чувство «ненависти» активизировалось до третьего уровня сверхвозбуждения. Надо понимать, что аффект - это не чувство, а степень сверхвозбуждения всех негативных эмоций. Такие чувства испытывают заложники, находящиеся долгое время под страхом смерти.Прейдя домой, и сильно переживая эти чувства, у юноши стали возникать другие негативные чувства, касающиеся его социального поведения: чувство униженности, ненужности людям, одиночества. Сильно возбужденный негативный центр чувства будет ослаблять рядом стоящие центры чувств других потребностей (вспомните закон индукции чувств). Она также образует патологический круг ОБЪЕКТ=ПОТРЕБНОСТЬ(СТРАСТЬ)=ПОГАШЕНИЕ ДРУГИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ====ОБЬЕКТ. Но, в отличие от негативных переживаний, страсти, блокируя другие потребности, только усиливают деятельность по достижению объекта этой страсти. Работа - это сильнейший вид отвлечения от проблем, так как в ней удовлетворяется большой спектр многих потребностей: 1.физическая нагрузка 2.потребность в полезности людям 3. потребности, связанные со спецификой работы (мышление, воображение) 4.потребность в вознаграждении (деньги). 5. потребность в общении с сотрудниками.