Средства для предупреждения раннего старения - умеренность во всем смолоду и, конечно, занятия физической культурой и спортом. Утренняя гимнастика. Плавание и лыжный спорт. Physical culture and sports. Morning gymnastics. Navigation and skiing.
Аннотация к работе
. 2. Физкультура и спорт. 3. Оно помогает каждому из нас осознать свои огромные физические и духовные возможности, позволяет воспринимать окружающий мир во всем его многообразии, открывает перед человеком широкие перспективы в труде, отдыхе, общественных делах. На человека в процессе всей его жизни отрицательно действуют неблагоприятные факторы внешней среды: загрязненный воздух, почва, реки, а также шум городов, концентрация большого количества людей на небольших площадях. По данным Госкомспорта России, лишь 10% населения страны регулярно занимается физической культурой и спортом.