Характеристика физических нагрузок, ограничения в питании, закаливания, умения отдыхать как основных условий поддержания здоровья согласно учению Амосова. Рассмотрение источников инфекции и способов профилактики заболевания вирусным гепатитом А, В, С.
Аннотация к работе
1. Н.М. Амосов Алгоритм здоровья. Научные основы жизни человека. И Н.М.Амосов в этой книге убедительно утверждает здоровый образ жизни, физическую культуру, двигательную активность. Гимнастика для здоровья - это тренировка суставов и в меньшей степени мышц. Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.