Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Общая характеристика физических качеств и организма лыжников: изменение мышц, дыхательной и сердечнососудистой систем под влиянием занятий лыжным спортом.
Аннотация к работе
Глава 1. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом 1.1 Общая характеристика физических качеств лыжников 1.2 Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 1.3 Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом Глава 2. Экспериментальное исследование физических качеств лыжников 2.1 Методы тестирования в тренировочном процессе лыжников 2.2 Организация исследования и обсуждение результатов Заключение Список используемой литературы Введение Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Физическая подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств