Методика воспитания скоростных способностей спортсмена-ориентировщика - Курсовая работа

1. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков 1.1 Подготовка юных ориентировщиков 1.2 Исследование соревновательной деятельности юных спортсменов-ориентировщиков 2. Методика воспитания скоростных способностей спортсмена-ориентировщика 2.1 Подготовка скоростных способстей спортсмена-ориентировщика 2.2 Скоростные способности юных спортсменов-ориентировщиков 2.3 Факторная структура специальной работоспособности юных спортсменов-ориентировщиков 2.3 Воспитание скоростных способностей юных ориентировщиков Заключение Литература ВВЕДЕНИЕ Актуальность исследования. В последние годы резко возрос интерес специалистов в области спортивного ориентирования к вопросам подготовки спортивного резерва. Ведущие тренеры приходят к убеждению, что одним из основных направлений оптимизации управления тренировкой юных ориентировщиков является изучение структуры соревновательной деятельности и специальной подготовленности с позиций системного подхода. Процесс многолетней подготовки спортивного резерва подчинен общим закономерностям обучения и воспитания, на него также распространяются и основные принципы тренировки: всесторонности, постепенности, цикличности, индивидуализации. Это целевая направленность на высшее спортивное мастерство, наиболее полное использование индивидуальных возможностей спортсмена, соразмерность развития основных психофизических качеств. Объект исследования - спортсмены-ориентировщики 14-15 лет. Задачи исследования: 1) рассмотреть подготовку юных ориентировщиков; 2) раскрыть ориентирование - как один из видов спорта; 3) изучить подготовку спортсмена-ориентировщика; 4) выявить методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков. 1. ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ 1.1 Подготовка юных ориентировщиков Сегодня становится очевидным, что спортивное ориентирование - это не бег плюс техника чтения карты, а сложный взаимосвязанный комплекс, создавать и совершенствовать который необходимо с первых лет занятий данным видом спорта. Одна из составляющих эффективного управления тренировочным процессом юных спортсменов - определение ведущих факторов, в наибольшей степени влияющих на успешность соревновательной деятельности. Анализ факторной структуры специальной подготовленности высококвалифицированных ориентировщиков показал, что наибольший вклад в общую дисперсию выборки (32,3%) осуществляется фактором, который после идентификации был обозначен как способность сохранять высокий уровень психических процессов в условиях нарастающего физического утомления. На этот фактор более других влияли такие характеристики, как наглядно-образная память (0,891), переключение внимания (0,838), моторная координация (0,713), кроссовый бег (0,670) и распределение внимания (0,654). Учитывая также, что он высоко коррелирует с показателями наглядно-образного и оперативного мышления, его, скорее всего, можно интерпретировать как фактор тактической подготовленности ориентировщиков. Масса тела за рассматриваемый возрастной промежуток увеличивается на 81,6% у мальчиков и на 67,7% у девочек. Длина тела имела среднюю взаимосвязь с результативностью соревновательной деятельности (r=0,475).