Методика развития скоростно-силовых способностей юношей старших классов средней общеобразовательной школы средствами гимнастики в урочной форме обучения - Дипломная работа
Анатомо-физиологические основы скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей. Принципы физического воспитания и спортивной тренировки. Разработка комплекса гимнастических упражнений с целью развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников.
Аннотация к работе
Глава 1. Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта 1.1 Определение понятий скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей 1.2 Анатомо-физиологические основы и факторы, определяющие развитие силовых способностей 1.3 Принципы, средства и методы развития скоростно-силовых способностей 1.4 Выводы Глава 2. Цель, задачи, организация и методы исследования 2.1 Цель и задачи исследования 2.2 Организация и методы исследования Глава 3. Исследование эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у старшеклассников с применением средств гимнастики 3.1 Определение уровня развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников 3.2 Исследование эффективности развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников с применением средств гимнастики 3.3 Выводы Заключение Литература Введение Основным средством тренировки спортсмена являются физические упражнения [3]. В наиболее общем виде их можно разделить на общеразвивающие и специальные упражнения, которые во взаимосв