Методика навчання техніко-тактичним діям боксера 16-18 років - Дипломная работа

бесплатно 0
4.5 108
Види фізичних вправ, ударів та захисних дій боксерів. Основи рухів боксера з урахуванням тактики ведення бою. Моделювання тренувальних програм. Загальна і спеціальна фізична підготовка. Значення рівня підготовки в відповідальний змагальний період.

Скачать работу Скачать уникальную работу

Чтобы скачать работу, Вы должны пройти проверку:


Аннотация к работе
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ СІМ`Ї МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ КІРОВОГРАДСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ ВОЛОДИМИРА ВИННИЧЕНКА Кафедра теорії і методики фізичного виховання До захисту допустити Завідувач кафедри _________________ «___» _______________________ 2012 р. Методика навчання техніко - тактичним діям боксера 16-18 років Магістирська кваліфіційна работа Березнія Дмитра Володимировича магістранта факультету фізичного виховання Науковий керівник: кандидат педагогічних наук, доцент Язловецький Валентин Сергійович Кіровоград-2012 ЗМІСТ ВСТУП РОЗДІЛ 1. Зміст техніко-тактичної підготовки боксерів 1.1 Види фізичних вправ, ударів та захисних дій боксерів 1.1.1 Класифікація вправ у боксі 1.1.2 Класифікація ударів 1.1.3 Класифікація захисних дій 1.2 Біомеханічні основи рухів боксера з урахуванням тактики та техніки ведення бою 1.3 Бойова позиція і бойова стійка 1.4 Техніко-тактичне ведення бою РОЗДІЛ 2. Організація та методи досліджень 2.1 Методи досліджень 2.1.1 Аналіз науково-методичної літератури 2.1.2 Педагогічне спостереження 2.1.3 Тестування 2.1.4 Анкетування 2.1.5 Моделювання тренувальних програм 2.1.6 Медико-фізіологічні методи 2.1.7 Методи математичної статистики 2.2 Організація досліджень РОЗДІЛ 3.Методика розвитку технічних умінь та навичок боксерів 3.1 Загальна і спеціальна фізична підготовка, її значення(основні засоби, обсяги на етапі попередньої базової підготовки) 3.2 Розвиток фізичної та технічної підготовки в процесі тренування 3.3 Значення рівня фізичної та технічної підготовки в відповідальний змагальний період РОЗДІЛ 4. Результати експериментальної перевірки методики розвитку технічних умінь та навичок боксерів ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ ПЕРЕЛІК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ ДОДАТКИ Додаток А Додаток Б Додаток В Додаток Г Додаток Д ВСТУП З розвитком науки і зміною структури та методики вдосконалення тренувальних занять з боксу в наш час призвело до підвищення рівня можливостей спортсменів і зробили цей вид спорту більш видовищним і привабливим.[ 8 ] Підвищення вимог до фізичної і техніко-тактичної підготовленості спортсменів в різних видах спорту, у тому числі і в боксі, обумовлює вивчення особливостей рухової активності спортсменів. Бокс, як і інші види спорту, має пряме значення до фізичних навантажень, вправ, які використовуються по різному, в залежності від дій, необхідних для кожного окремого виду спорту.[ 7,9 ] Згідно постави Кабінету Міністрів України від 5 листопада 2008 року № 993-групи групи попередньої базової підготовки, а саме в яких здійснюється підготовка вихованців до тренувальних та змагальних навантажень, необхідних для досягнення високих спортивних результатів, забезпечується підвищення рівня фізичної підготовки та поліпшення спортивних результатів спортсменів. Фізичні навантаження, це робота яку виконують наші м’язи, що є складним процесом взаємодії нервових та гуморальних факторів при ведучій ролі центральної нервової системи. Завдання дослідження: 1) розглянути в спеціальній літерарурі інформацію щодо вдосконалення технічних умінь та навичок боксерів на етапі попередньої базової підготовки; 2) дослідити динаміку розвитку фізичної та технічної підготовки боксерів на основі нормативних показників, функціональних, антропометричних, медичних та інших даних; 3) проаналізувати вплив занять за запропонованою методикою на розвиток технічних умінь та навичок, загальний стан організму боксерів. ЗМІСТ ТЕХНІКО-ТАКТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ БОКСЕРІВ Технічна підготовка спортсмена передбачає навчання його техніці рухів і дій, як засобу спортивної боротьби й доведення їх до необхідного ступеня досконалості. Формування техніки в кожного боксера має свої особливості, що залежать від швидкості виникнення в нього рухових навичок, фізичної підготовленості (головним чином координації й швидкісно - силових якостей), типу нервової системи й вольових якостей (сміливості, рішучості, упевненості, витримки й наполегливості). Правильна фізична підготовленість у змагальний період, є однією з головних завдань у спорті. Усього налічується 12 ударів: 1) прямий удар лівою в голову; 2) прямий удар правою в голову; 3) прямий удар лівої в тулуб; 4) прямий удар правої в тулуб; 5) боковий удар лівої в голову; 6) боковий удар правої в голову; 7) боковий удар лівої в тулуб; 8) боковий удар правої в тулуб; 9) удар знизу лівої в голову; 10) удар знизу правої в голову; 11) удар знизу лівої в тулуб; 12) удар знизу правої в тулуб. Наприклад, чим ближче перебувають боксери один до одного, тим коротше удари; при бокових ударах, крім того, зменшується кут між плечем і передпліччям. Це залежить від положення рук супротивника, його захисту, дистанції між боксерами, їхнього бойового положення, а також від самого атакуючого, котрий повинен страхуватися захистами під час своїх атак. Поступальним називається рух, при якому будь-яка лінія, умовно проведена усередині тіла, переміщається паралельно самої собі (наприклад, рух боксера вперед при атаці прямим ударом лівої в голову). Так, удар, нанесений правою або лівою рукою знизу в голову і

Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность
своей работы


Новые загруженные работы

Дисциплины научных работ





Хотите, перезвоним вам?