Методика аутогенного тренування при підготовці єдиноборців 14-15 років з рукопашного бою - Дипломная работа

бесплатно 0
4.5 161
Змагально-тренувальний процесс юних єдиноборців. Характеристика психологічної підготовки в спорті. Тривожність, як один з основних показників при зайняттях спортом. Психологічна регуляція в підготовці спортсменів. Характеристика аутогенного тренування.

Скачать работу Скачать уникальную работу

Чтобы скачать работу, Вы должны пройти проверку:




Аннотация к работе
Зміст Перелік умовних скорочень Вступ Розділ 1. Аналіз літературних джерел за темою дослідження 1.1 Загальна характеристика психологічної підготовки в спорті 1.1.1 Тривожність, як один з основних показників при зайняттях спортом 1.2 Психологічна регуляція в підготовці спортсменів. Методи і організація дослідження 2.1 Мета та задачі дослідження 2.2 Методи дослідження 2.3 Організація дослідження Розділ III. Результати власних досліджень Висновки Список використаних джерел Додатоки Перелік умовних скорочень АУТ - аутогенне тренування ЗПП - загальна психологічна підготовка СПП - спеціальна психологічна підготовка ЧСС - частота серцевих скорочень N - кількість ударів (кидків, підсічок і так далі), виконаних спортсменом n/N - коефіцієнт атакуючих дій. Це проявляється у багатьох його видах, різноманітності змістовних і процесуальних проявів спортивної діяльності, обумовлених специфічними особливостями змагальних вправ і умовами спортивного змагання. Специфічною ознакою спорту є те, що в ньому неможлива повноцінна адаптація до навантажень, високий рівень підготовленості спортсмена, якщо немає вираженого психічного напруження, втоми або стресу. Психологія спорту є однією зі спеціальних галузей психологічної науки, а саме Психологія фізичного виховання і спорту, що має практичну спрямованість у сфері фізичного виховання і спорту. Тому визначення методик, які впливають на психічний стан юних спортсменів під час тренувальних занять і змагань, є край важливим. Предмет дослідження - аутогенне тренування як засіб психологічної підготовки юних єдиноборців у процесі тренувальної та змагальної діяльності. Завдання: Вивчити особливості психологічної підготовки на сучасному етапі розвитку рукопашного бою. Визначити деякі показники психологічної підготовки хлопчиків 14-15 років, які займаються рукопашним боєм на базовому етапі підготовки. Результати дослідження обговорювалися на педагогічних зборах і були упроваджені в роботу з групами базової підготовки юних спортсменів в спортивному клубі з рукопашного бою Ронін. Найтісніший зв’язок психологія спорту має із загальною психологією, зокрема з її теоріями побудови та змісту діяльності, структури особистості, міжособистісних стосунків в групі, колективі, напрямів діагностики та особливостей відбору [1-3]. Головною ланкою, котра пов’язує всі напрями, якими опікується психологія спорту, є людина (спортсмен, тренер), тому на думку спеціалістів, основним змістом сучасної психології спорту є визначення структури особистості, наповнення її конкретним експериментальним змістом та забезпечення діяльності практичним спрямуванням. Створення умов для формування психологічних аспектів морально-патріотичного виховання спортсменів як патріотів Батьківщини, які представляють її на змаганнях різних рівнів [5,6]. У вольовій дії психології відокремлюють підготовчий, виконавчий і одинарний етапи, а структуру вольових якостей і діяльності визначають щодо об’єктивних особливостей конкретного виду спорту (А.І. Пуні, 1994г) [9]. Вивчаючи самовідгуки людей, занурених в гіпнотичний стан, І Г. Шульц відмітив, що фізіологічні зрушення супроводяться певними відчуттями. В аутогенних тренуваннях використовуються дії на стан нервової системи. Класичний варіант АУТ охоплює шість тренувальних ступенів, кожен з яких спрямований на визначену зону чи систему органів тіла: м язи, кровоносні судини, серце, легені, органи травлення, голову. Дослідження професора А.В. Коропкова довели, що показники сили мязів у підлітків і хлопців (розрахунок на 1кг власної ваги) наближаються до показників тих, що не займаються спортом дорослих вже до 13-15 років [73].

Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность
своей работы


Новые загруженные работы

Дисциплины научных работ





Хотите, перезвоним вам?