Методи навчання видам легкої атлетики - Реферат

бесплатно 0
4.5 70
Способи підготовки і навчання атлетів бігу на довгі і короткі дистанції. Початок бігу (старт), стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування у спринті. Система підготовки спринтерів високої кваліфікації. Силова підготовка бігунів на довгі дистанції.

Скачать работу Скачать уникальную работу

Чтобы скачать работу, Вы должны пройти проверку:


Аннотация к работе
Техніка бігу 2. Навчання бігу на короткі дистанції Список літератури Вступ Легка атлетика є одним з популярних занять у світі. Заняття цим видом спорту є важливим засобом фізичного виховання, займають одно з перших місць по своєму характеру рухових дій. За останнє двадцятиріччя наука про спорт, у тому числі і теорія і методика бігу, почала розвиватися швидкими темпами. Біг включає декілька самостійних видів спорту : спринт, стайєр, легка атлетика, пятиборство, а також і інші. Це стимулює систематичні заняття і ріст спортивних досягнень бігунів. У техніці бігу прийнято виділяти опорную і крутеневу ноги . Крутенева нога після відриву від опори складається, виноситься вперед, розгинається для початку взаємодії з опорою. Мязи -с тазостегнового суглоба визначають швидкість (тривалість) винесення крутеневої ноги вперед.

Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность
своей работы


Новые загруженные работы

Дисциплины научных работ





Хотите, перезвоним вам?