Понятие и этиология ожирения как хронического рецидивирующего заболевания, характеризующегося избыточным содержанием жировой ткани в организме. Задачи лечебной физкультуры, основные упражнения и оценка их эффективности, показания и противопоказания.
Аннотация к работе
Избыток энергии, поступающий с пищей в виде триглицеридов , откладывается в жировых клетках - адипоцитах , вызывая увеличение их размеров и нарастание массы тела.Степени ОЖИРЕНИЯЗАДАЧИ ЛФК 1) снижение массы тела; 2) нормализация жирового и углеводного обмена; 3) улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, внутрибрюшных органов; 4) улучшение состояния ОДА, в том числе укрепление мускулатуры брюшного пресса и спины; 5) обучение навыкам проведения самостоятельных занятий ЛФК, 6) улучшение психосоциальной адаптации.Показания и противопоказания Показанием к назначению ЛФК при ожирении является выявление 1-4 степеней избыточного веса. Другие формы ЛФК противопоказаны при гипертензионных и диэнцефальных кризах, обострении сопутствующих заболеваний.Формы ЛФК утренняя гимнастика, процедуры ЛГ, упражнения на тренажерах, физические упражнения в воде терренкур игровые занятия самостоятельные занятия ПАЦИЕНТАСРЕДСТВА ЛФК Физические тренировки аэробной направленности закаливание Ядром лечебного воздействия на организм пациента с ожирением являются аэробные упражнения, развивающие выносливость: дозированная ходьба, бег, плавание, аэробные танцы и гимнастика, работа на велоэргометре.Механизм действия физических нагрузок эта группа упражнений активизирует обмен веществ и тем самым повышает расход энергии, обеспечивая снижение массы тела. они обеспечивают: нормализацию ЖО и УО; снижение уровня общего холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты в плазме крови; увеличение концентрации липопротеидов высокой плотности в плазме и др.Основные требования к физическим нагрузкам На начальных этапах - процедуры ЛГ . 3) Занятия должны быть длительными (45-60 мин и более) движения выполняются с большой амплитудой, в работу вовлекаются крупные мышечные группы, используются махи, круговые движения в крупных суставах, упражнения для туловища (наклоны, повороты, вращения), упражнения с предметами. Предпочтение отдается упражнениям для брюшного пресса. проводится до завтрака в течение 20-30 минут завершается водными процедурами. небольшое число (10-12) физических упражнений основные мышечные группы и несложных в координационном отношении.Методика дозированной ходьбы Ожирение III степени: 1) очень медленная ходьба: 60-70 шагов/мин или 2-3 км/ч; 2) медленная ходьба: 70-90 шагов/мин или 2-3 км/ч Ожирение II - I степени: 1) ходьба в среднем темпе : 90-120 шагов/мин или 4-5,6 км/ч; 2) быстрая ходьба: 120-140 шагов/мин или 5,6-6,4 км/ч; 3) очень быстрая ходьба: более 140 шагов/мин.Бег «трусцой», бег дозированный. перед бегом проводится разминка (10-12 мин), затем бег «трусцой» 5-6 мин плюс ходьба (2-3 мин); затем отдых (2-3 мин) и так 2-3 раза за все занятие.Разминка Упражнение 1. Продолжительность закаливания сначала 3-10 мин, а затем прибавляют ежедневно по 1-2 мин и доводят процедуру до 20-30 мин.Закаливание водой оказывает при закаливании более сильное воздействие на организм. следует начинать с частичного, затем перейти на полуобтирание по пояс и уже потом на полное обтирание, души, обливания, а затем купание в открытых водоемах.Особенности методики массажа Приемы проводят с акцентом на разминание проводят по отсасывающей методике В конце процедуры массажа выполняют приемы встряхивания конечностей и живота Интенсивность массажа увеличивается постепенно Длительность процедуры постепенно увеличивается с 20 до 60 мин и более.