Виды координационных способностей и их характеристика. Упражнения для развития психомоторных свойств у юных футболистов. Описание ситуаций, в которых от игрока в школьном возрасте требуется проявление высокого уровня координационных способностей.
Аннотация к работе
Согласно современным методологическим требованиям дальнейшее совершенствование содержательного компонента спортивной подготовки должно быть направлено на оптимизацию суперточечных тренирующих воздействий, минимизацию неэффективных нагрузок и других педагогических ошибок. Из всех известных характеристик тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке юных футболистов наименее разработанной в возрастном аспекте продолжает оставаться координационная сложность. Если на примере профессионального футбола в подготовке высококвалифицированных спортсменов проблема нормирования координационной сложности специализированных нагрузок с разных % позиций рассматривалась в ряде научных работ, то в детско-юношеском футболе в системе многолетней подготовки до настоящего времени нет четкого определения количественных значений отдельно по каждому году тренировки, величины специализированных нагрузок различной координационной сложности. При часто отмечаемом специалистами на протяжении уже длительного периода времени отставании отечественных футболистов от ведущих зарубежных в технике владения мячом отсутствие технологии возрастного нормирования специализированных тренировочных нагрузок в детско-юношеском футболе не способствует повышению эффективности многолетней технической подготовки. В настоящем исследовании проблема возрастного нормирования координационной сложности специализированных нагрузок в многолетней подготовке юных футболистов разрабатывалась на основе концептуального принципа детерминированности содержания учебно-тренировочного процесса спецификой соревновательной (игровой) деятельности на примере детско-юношеского футбола.К ведущим (наиболее значимым) КС в футболе специалисты причисляют следующие семь: 1) способность к перестроению и приспособлению двигательных действий; Это вынуждает футболиста вносить изменения в выполняемые действия (например, выбрать другое направление ведения мяча) или осуществить совершенно новое движение (например, выполнить обманное движение с мячом или передачу мяча партнеру). Во время игры в футбол данная КС проявляется в ситуациях: • использование способа ведения, остановки и удара по мячу, обманного действия, отбора мяча и т.п.; В футболе эта КС имеет место при организации и выполнении таких технических элементов, как ведение, удар, прием мяча ногами, туловищем, головой на месте и в движении, при выпрыгиваниях в различных позициях, обманных движениях с мячом и без мяча, при отборе мяча с помощью подката. Высокий уровень способности к пространственной ориентации позволяет адекватно оценивать ситуацию на поле, является основой правильного тактического поведения при игре в защите (организация игры при искусственном положении "вне игры" и игры "в линию", выбор момента уменьшения и сужения поля игры, соответствующее расположение и игра в защите против игрока с мячом и без мяча, подстраховка партнеров и т.п.) и в нападении (освобождение от опеки соперника без владения мячом, перенос центра тяжести игры и т.д.).Половина (5-7) игроков (каждый с мячом) располагаются на одинаковом расстоянии друг от друга по кругу диаметром около 20 м. В тот же момент игрок с мячом внутренней частью стопы должен сделать ему передачу и получить его обратно тем же способом. После этого "внутристоящий" игрок перемещается к другому свободному в данный момент игроку, стоящему вне круга, и т.д. Игроки стоят на коленях, в приседе, лежа на животе, в седе, лежа на спине и т.п. на расстоянии 1-2 м один от другого, каждый перед своим мячом, расположенным на линии. Двое игроков противодействуют друг другу: владеющий мячом старается его удержать, а второй игрок стремится им овладеть.Очевиден факт, что тренеры по футболу должны акцентировать внимание на тех качествах, способностях и составляющих подготовленности, которые непосредственно связаны с эффективностью игровой деятельности спортсменов. Как отмечают специалисты, на всех уровнях спортивного мастерства эффективность игры в футбол зависит от разного числа элементов, круг которых расширяется по мере взросления игроков.
План
План
Введение
1. Понятие "координационные способности"
2. Виды координационных способностей и их характеристика
3. Упражнения для развития специальных координационных способностей юных футболистов
Заключение
Список литературы
Введение
Согласно современным методологическим требованиям дальнейшее совершенствование содержательного компонента спортивной подготовки должно быть направлено на оптимизацию суперточечных тренирующих воздействий, минимизацию неэффективных нагрузок и других педагогических ошибок. Применительно к многолетней подготовке юных спортсменов это нацеливает на поиск новых возможностей дифференцировки возрастного нормирования параметров нагрузок на конкретных этапах.
Из всех известных характеристик тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке юных футболистов наименее разработанной в возрастном аспекте продолжает оставаться координационная сложность. Затруднение в нормировании этой характеристики специалисты связывают с известной трудностью измерения ее параметров. Если на примере профессионального футбола в подготовке высококвалифицированных спортсменов проблема нормирования координационной сложности специализированных нагрузок с разных % позиций рассматривалась в ряде научных работ, то в детско-юношеском футболе в системе многолетней подготовки до настоящего времени нет четкого определения количественных значений отдельно по каждому году тренировки, величины специализированных нагрузок различной координационной сложности. Исследователи данной проблемы либо ограничиваются узким возрастным диапазоном, как, например, Н.А. Невмянов, либо, как А.П. Золотарев, приводят значения сложности нагрузки в объединяющем несколько возрастных периодов варианте. Между тем известно, что специализированные упражнения обладают наибольшим развивающим эффектом и их применение приводит к достаточно быстрому развитию качеств и навыков, необходимых для успешного выступления в соревнованиях.
При часто отмечаемом специалистами на протяжении уже длительного периода времени отставании отечественных футболистов от ведущих зарубежных в технике владения мячом отсутствие технологии возрастного нормирования специализированных тренировочных нагрузок в детско-юношеском футболе не способствует повышению эффективности многолетней технической подготовки. Ни появление новых средств тренировки, ни разработка новых методик не компенсируют данного фактора. В настоящем исследовании проблема возрастного нормирования координационной сложности специализированных нагрузок в многолетней подготовке юных футболистов разрабатывалась на основе концептуального принципа детерминированности содержания учебно-тренировочного процесса спецификой соревновательной (игровой) деятельности на примере детско-юношеского футбола.
1.
Понятие "координационные способности"
Процессы двигательной координации определяются нейрофизиологическими механизмами организации информации, они протекают в системе управления и регуляции движений. Элементы данной системы - центральная нервная система (ЦНС), органы восприятия (рецепторы) и мышцы (эффекторы), обусловленные генотипом и средой, - являются предиспозициями (основаниями, задатками) для становления координационных способностей (КС).
Эти предиспозиции (способность функционирования ЦНС, возможности рецепторов и психофизиологических функций (сенсомоторных, перцептивных, интеллектуальных, кинестетических, мышц и др.) находятся во всевозможных взаимосвязях, образуя своеобразные комплексы, обеспечивающие возможности развития разных КС, - условия эффективного управления и регуляции определенных групп двигательных действий.
Таким образом, КС - это психомоторные свойства (особенности) индивида, которые определяют готовность к оптимальному управлению и регуляции двигательных действий (Лях В.И., 1979).
При этом следует различать понятия "координация движений" и "КС". Первое - это организация управляемости движений, или процесс управления и регуляции ими, а второе - свойства, необходимые для оптимального протекания этого процесса.
Согласно современным взглядам, КС - условие для оптимального управления и регуляции двигательных действий, адекватной адаптации к внешним условиям, а также быстроты, стабильности и точности в обучении движениям. координационная способность упражнение футболист
В литературе называется от 2-3 основных до 5, 7, 11 и даже 20 специфических КС и более. КС специфично проявляются в зависимости от дисциплины спорта, вида выполняемых двигательных действий и частей тела, реализующих конкретные движения. В этой связи нельзя, например, предполагать, что индивид, отличающийся высокой точностью попаданий мяча в баскетбольное кольцо, будет точнее наносить удары ногой по мячу в ворота. Специфический характер проявления КС следует учитывать как при подборе упражнений для их развития и совершенствования, так и при разработке тестов для тестирования КС у футболистов.
Вывод
Очевиден факт, что тренеры по футболу должны акцентировать внимание на тех качествах, способностях и составляющих подготовленности, которые непосредственно связаны с эффективностью игровой деятельности спортсменов. Именно поэтому так важно и влияние КС на эффективность игры футболистов.
Как отмечают специалисты, на всех уровнях спортивного мастерства эффективность игры в футбол зависит от разного числа элементов, круг которых расширяется по мере взросления игроков. Тем не менее указывается на фундаментальные факторы, определяющие во многом результативность спортивной деятельности независимо от возраста футболистов. К их числу, несомненно, относятся проявления разных КС (Бриль М.С., 1980).
Эти выводы находят подтверждение в результатах многих экспериментальных исследований.
Так, W. Przybylski (1997), обследовав 200 футболистов в возрасте 11-13 лет, утверждает, что одним из основных факторов, определяющих уровень профессионализма в этом возрасте, является высокий уровень КС.
R. Panfil и K. Paluszek(2000) на основе изучения около трехсот 13-летних кандидатов, сдававших экзамены для зачисления в школу спортивного мастерства, пришли к выводу: важнейшие критерии отбора к дальнейшим занятиям футболом - это оценка эффективности действий во время игры и личностного психомоторного потенциала, в рамках которого решающее значение имеют координационные и скоростные способности.
Список литературы
1. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. - М.: ФИС, 1980. - 127 с.
2. Григорьян М.Р., Семенюков А.А. Новая методика оценки координационной сложности специализированных нагрузок юных футболистов в условиях соревновательной деятельности. - Краснодар: Журнал "Физическая культура воспитание, образование, тренировка". - 2008. -4.
3. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями // Теория и практика физической культуры. - 1979. - №5. - С. 51-53.
4. Лях В.И. Сензитивные периоды развития координационных способностей в школьном возрасте // Теория и практика физической культуры. - 1990. - №3. - С. 17-20.
5. Кузнецов А.А. Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. III этап (13-15 лет) - М.: Олимпия, Человек 2010. - 312 с.
6. Лях В., Витковски З. Координационная тренировка в футболе - М.: Советский спорт, 2010. - 216 с.: с ил.