Понятие и достижения хронобиологии, синхронизация уровня и длительности биологической активности с внешними факторами. Характеристика и значение циркадных ритмов, определение основных областей хронобиологии. Ценность сна и правильное время приема пищи.
Аннотация к работе
ХРОНОБИОЛОГИЯХРОНОБИОЛОГИЯ - область науки, которая исследует периодические (циклические) феномены, протекающие у живых организмов во времени, и их адаптацию к солнечным и лунным ритмам. Хронобиологические исследования включают, но не ограничиваются ими, работы в области сравнительной анатомии, физиологии, генетики, молекулярной биологии и биологии поведения организмов. Другие аспекты включают исследование развития, воспроизведения, экологии и эволюции видов.Синхронизация уровня и длительности биологической активности с внешними факторами у живых организмов происходят при многих существенных биологических процессах. Это происходит: у животных (еда, сон, спаривание, зимовка, миграция, клеточная регенерация, и т. д.), у растений (движения листа, фотосинтез и т. д .). (Слово «циркадный» приходит из латыни, - «circa » означает «около», «примерно», и «dies » - «день», «сутки», то есть «циркадианный» или «циркадный» - это «околосуточный»).Циркадные ритмы "придуманы" природой, чтобы приспособить организм к чередованию светлого и темного времени суток и поэтому не могут не быть связаны с восприятием света.