Проведение исследования сущности и разновидностей стресса. Характеристика основных стадий общего адаптационного синдрома. Этапы протекания и профилактика эмоционального перенапряжения. Особенность главных методов ослабления "предстартовой лихорадки".
Аннотация к работе
Профилактика стресса.Стресс - это состояние человека, которое возникает в ответ на разнообразные внешние и внутренние сильные воздействия (стрессоры), требующие перестройки и адаптации на физиологическом, психическом и поведенческом уровнях. «эустресс », повышает адаптационные возможности организма, то есть оказывает на человека положительное влияние, мобилизует его, улучшает внимание, реакции, психическую деятельность «дистресс » , оказывает отрицательное влияние на организм, также на психическую деятельность и поведение человека, вплоть до полной их дезорганизации (дистресс - патологическая разновидность стресса).Разновидности стресса. Несомненно, играет роль сила и длительность самого стрессорного воздействия.Жизнь вне стресса невозможна!!! любое эмоционально-значимое изменение привычной жизни можно отнести к стрессовой ситуации, причем стрессорным событием может стать, как отрицательно-эмоциональная ситуация, так положительно-эмоциональная ситуация, если оно требует адаптации и приспособления к новой, непривычной ситуации. Примером очевидно позитивных стрессовых событий могут быть: рождение ребенка, поступление в институт, получение более высокой должности, покупка квартиры, и т.д.Показатели стресса Триада Селье Язвы по ходу желудочно-кишечного тракта Гипертрофия надпочечников Инволюция тимуса и ЛИМФОУЗЛОВОБЩИЙ адаптационный синдром ОАС - сочетание стереотипных реакций, возникающих в организме в ответ на действие чрезвычайных раздражителей (стрессоров) и обеспечивающих ему устойчивость не только к стрессорному агенту, но и по отношению к другим болезнетворным факторам.Стадии оас (г. Селье ) Стадия тревоги Стадия устойчивости или адаптации Стадия истощения Представляет встряску всего организма,продолжается от6 до48 часов.Подстадии : шок; противошок (происходит мобилизация основных функциональных систем организма:нервной,эндокринной,адрено-кортикотропной Наступает, если продолжающееся влияние стрессора соизмерно с адаптацией.