Особенности этапа предварительной базовой подготовки согласно действующих программ спортивной подготовки по самбо. Задачи и возрастные границы этапа. Спортивные коллективы, параметры тренировочных и соревновательных нагрузок. Анализ методики подготовки.
Аннотация к работе
В настоящее время, согласно существующей структуре многолетнего процесса подготовки спортсмена, II-й этап звучит как "Этап предварительной базовой подготовки". Согласно действующих программ спортивной подготовки по самбо данный этап определяется, как "Учебно-тренировочный". На II-м этапе многолетней подготовки спортсмена решаются следующие задачи: 1.Учебно-тренировочные группы формируются на конкурсной основе из здоровых или практически здоровых учащихся, проявивших способности к самбо, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы (табл.1) по общей и специальной физической подготовке. Продолжительность II-го этапа в самбо составляет 4 - 5 лет. Группы комплектуются подростками в возрасте 12 - 15 (16) лет. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (колво раз) - 20 Владение техникой самбо (приемов и защит) из всех основных классификационных групп Демонстрация без ошибок с названием приемов Демонстрация с некоторыми ошибками с названием приемов Демонстрация с серьезными ошибками, неправильно назван приемПродолжительность одного занятия не должна превышать 3-х часов. Ориентировочное соотношение средств физической и технико-тактической подготовки (в %) по годам обучения представлено в табл.2. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки по годам обучения представлено в табл.3. Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения для учебно-тренировочных групп (%) Учебный план разрабатывается из расчета 46 недель занятий непосредственно в условиях спортивной школы или секции и 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам учащихся на период их активного отдыха (табл.4).Спортивные соревнования являются неотъемлемой частью учебно-тренировочного процесса, их характер и сроки проведения планируются заранее. Основными документами планирования и проведения соревнований являются календарный план и положение о соревнованиях. В самбо существуют учебные, контрольные, отборочные и основные соревнования. Соревнования должны планироваться таким образом, чтобы по своей направленности и степени трудности они соответствовали задачам, поставленным перед спортсменом. Примерное распределение соревновательной нагрузки в годичном цикле представлено в табл.5.Основными формами учебно-тренировочных занятий на данном этапе являются: теоретические занятия, просмотр учебных фильмов, групповые тренировочные занятия, тренировочные занятия по индивидуальным планам, участие в спортивных соревнованиях, занятия в оздоровительно-спортивном лагере и участие в учебно-тренировочных сборах. На учебно-тренировочных занятиях идет не только разучивание нового материала, закрепление ранее пройденного, но и большое внимание уделяется повышению общей и специальной работоспособности. Тренировочные занятия целиком посвящены повышению эффективности выполнения ранее изученных движений и совершенствованию работоспособности. На таких занятиях принимаются зачеты по технике, проводится тестирование, что позволяет оценить качество проведенной учебно-тренировочной работы, успехи и отставание отдельных самбистов и их главные недостатки в уровне моральной, волевой, физической и технико-тактической подготовленности. Спортивные занятия строятся в соответствии с общими закономерностями построения занятий по физическому воспитанию.
План
Содержание
1. Название II-го этапа и его задачи
2. Возрастные границы этапа
3. Спортивные коллективы, где происходит подготовка
4. Параметры тренировочных нагрузок
5. Параметры соревновательных нагрузок
6. Особенности методики подготовки
Список литературы
1. Название II-го этапа и его задачи
Список литературы
1. Табаков С.Е. Самбо [Текст]: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ / С.Е. Табаков, С.В. Елисеев, А.В. Конаков. - М.: Советский спорт, 2005.240 с.
2. Туманян Г.С. Спортивная борьба [Текст]: Теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4-х кн. Кн.3. Методика подготовки / Г. С Туманян - М.: Советский спорт, 1998. - 400 с.
3. Холодов Ж.К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 480 с.