Согласование заканчивающегося и начинающегося упражнения в другое как главный элемент любой акробатической комбинации. Техника выполнения кувырка назад и стойки на лопатках. Анализ типичных ошибок при исполнении "моста" из положения лежа на спине.
Аннотация к работе
Акробатика (англ. acrobatics) (от греч. akrobateo-хожу на цыпочках, лезу вверх .Комбинация для девочек: Из упора присев кувырок вперед и перекатом назад стойка на лопатках - лечь и «мост» - опуститься в положение лежа на спине-сесть, руки в стороны-кувырок назад в полушпагат и о. с. Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести массу тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и, переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки. В момент опоры лопатками и затылком подставить руки под поясницу (большими пальцами вперед) и разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Заканчивая кувырок назад, согнуть одну ногу к груди и, опираясь на руки, поставить ее на колено, другую ногу не сгибать и не опускать; выпрямиться, разогнуть руки в упор стоя на колене.