Дослідження добової рухової активності дорослих жінок за Фремінгемською методикою. Національна стратегія з оздоровчої рухової активності в Україні. Перебіг складних біохімічних і фізіологічних процесів в організмі людини. Зниження діяльності гормонів.
Аннотация к работе
Установлено, що переважна більшість жінок проводить свій вільний час пасивно, спеціально організована рухова активність є властивою для 22,4% жінок першого зрілого віку, 19,5% жінок другого зрілого віку і 15,1% жінок пенсійного віку. На заняття фізичними вправами жінки витрачають від 15 хвилин до 1 години, на перегляд телепрограм жінки сільської місцевості витрачають від 1 до 3 годин на день, своїм захопленням (вишивають, вяжуть) відводять 1-2 години на день. Установлено, что большинство женщин проводит свое свободное время пассивно, специально организованная двигательная активность свойственна 22,4% женщин первого зрелого возраста, 19,5% женщин второго зрелого возраста и 15,1% женщин пенсионного возраста. На занятия физическими упражнениями женщины тратят от 15 минут до 1 часа в сутки, на просмотр телепрограмм женщины сельской местности тратят от 1 до 3 часов в сутки, своим увлечениям (вышивают, вяжут) уделяют 1-2 часа в сутки. У Національній стратегії з оздоровчої рухової активності в Україні "Рухова активність - здоровий спосіб життя - здорова нація" вказується, що достатній рівень оздоровчої рухової активності (не менше 4-5 занять на тиждень тривалістю одного заняття не менше 30 хвилин) мають лише 3% населення віком від 16 до 74 років, середній рівень (2-3 заняття на тиждень) - 6% населення, низький рівень (1-2 заняття на тиждень) - 33% населення.На заняття фізичними вправами жінки витрачають від 15 хвилин до 1 години, на перегляд телепрограм жінки сільської місцевості витрачають від 1 до 3 годин на день, своїм захопленням (вишивають, вяжуть) відводять 1-2 години на день. На компютерні ігри жінки, які проживають у сільській місцевості, витрачають від 20 до 50 хвилин на день і це переважно жінки першого зрілого віку.
План
Характеристика добової рухової активності дорослих жінок