Исследование телосложения студентов - Реферат

В обиходе под этим часто понимают телосложение, особенности которого легко определить визуально. Конституция определяет сходство и различие людей между собой, и разные ее стороны сочетаются вовсе не случайно. Так, расовые и этнические особенности сильно связаны со средой обитания и способом жизни народностей, многие поколения которых на протяжении сотен тысяч лет жили изолированно в одной и той же местности, причем генетические связи, то есть браки между отдельными, даже соседними этническими группами, были практически исключены. Так, представители монголоидной расы обычно невысокого роста и имеют плотное телосложение; среди европеоидов чаще встречаются высокие и более стройные, а вот среди африканцев, несмотря на сходный темный цвет кожи и густые курчавые волосы, есть народы с совершенно разным телосложением. В раннем возрасте, как и в старости, определить конституцию труднее: она либо еще не проявилась со всей отчетливостью, либо уже искажена действием накопившихся болезней и привычного образа жизни.Важной составляющей антропометрического исследования является определение состава массы тела. При усиленной физической тренировке нарастает мышечная масса и теряется избыточный жир, а ограниченная двигательная активность (гипокинезия) вызывает увеличение запасов жира и уменьшение мышечной массы. Во многих видах спорта уменьшение массы тела при ограничениях в диете является одной из сложных и актуальных проблем (например, для штангистов и боксеров на этапе предсоревновательной подготовки), в решении которой, помимо учета энергетического баланса, важное место занимает анализ состава массы тела. Существует несколько моделей состава массы тела человека, из которых наиболее популярны следующие: 1. масса тела = общий жир вес скелета скелетные мышцы вода. Следующие средние показатели указаны для человека возрастом 20 - 30 лет, с длиной тела 170 см, массой 70 кг и площадью тела 1,8 кв.м.Сохранение правильных и приближение к идеальным формам человеческого тела гарантирует нам, как правило, не только отменное здоровье, но и хорошее душевное состояние, связанное с отсутствием комплексов по поводу своей внешности и гордым самодовольством. Таким образом, целью нашего исследования явилось определение мышечной массы юношей, учащихся в технических ВУЗАХ. Смоленске, состоящих в следующих медицинских группах: специальная (4 человек), основная (23 человек), ГСС (группа спортивного совершенствования) в составе 2 человек, освобожденные (1 человек) и подготовительная (1 человек) группа. В исследовании принимали участие юноши в возрасте в среднем от 18 до 20 лет, общее количество которых составило 31 человек. Для исследования мышечной массы тела студентов мы пользовались высокоточным медицинскими приборами для снятия антропологических данных, такими как антропометр для измерения роста студентов с погрешностью в 0,5(мм), сантиметровая лента для измерения окружностей плеча, предплечья, бедра, голени.В представленной ниже таблице (табл.2) мы видим антропометрические данные, полученные в ходе эксперимента, а так же рассчитанная мышечная масса для каждого студента, принявшего участие в нем. Процентное содержание мышечной ткани для мужчин обычно находится в пределах, представленных. Для наглядной демонстрации полученных нами данных, построим диаграммы, отражающие диаграммы с информацией о мышечной массе студентов и каждому соответствующий ему Индекс Массы Тела. На рисунке представлена диаграмма с процентным содержанием мышечной ткани для каждого студента. Для наглядности представим диаграмму, которая представляет разбиение группы испытуемых на два неравные субгруппы с количеством мышечной ткани, находящемся ниже нормы, и с количеством, входящим в норму для данной возрастной группы (рис).Целесообразность учета конституции в медицинской практике сформулировал более ста лет назад известный биолог и врач Г. Бенеке, который считал, что «различные конституции и обусловленная ими различная степень сопротивляемости организма создают всего лишь почву для развития некоторых болезней, если индивидуум попадает в неблагоприятные условия. Правильно распознав различные конституциональные типы и поняв их физиологические различия, мы поможем людям благополучно пройти через все превратности жизни». Итак, конституция - это комплекс анатомических, физиологических и психологических особенностей индивида, закрепленных генетически и определяющих формы и способы его адаптации к различным воздействиям внешней среды, а также заболеваемость и характер протекания болезней (что тоже отражает адаптивные свойства). Чаще всего при описании конституции выделяют те типы, которые были разработаны антропологами для описания типов телосложения.

Оглавление

Введение

1. Инструментальные методы оценки состава тела

2. Проведение экспериментального исследования

3. Результаты экспериментального исследования

Заключение

Литература

Что входит в понятие конституции человеческого организма? В обиходе под этим часто понимают телосложение, особенности которого легко определить визуально. Будучи одной из сторон конституции, оно служит ее внешним и самым заметным проявлением.

Конституция определяет сходство и различие людей между собой, и разные ее стороны сочетаются вовсе не случайно. Так, расовые и этнические особенности сильно связаны со средой обитания и способом жизни народностей, многие поколения которых на протяжении сотен тысяч лет жили изолированно в одной и той же местности, причем генетические связи, то есть браки между отдельными, даже соседними этническими группами, были практически исключены. В современном мире перемешивание наций и рас происходит все нарастающими темпами. Возможно, через несколько столетий эти различия будут стерты. Но сегодня достаточно легко по внешнему виду определить принадлежность человека к той или иной этнической группе. Так, представители монголоидной расы обычно невысокого роста и имеют плотное телосложение; среди европеоидов чаще встречаются высокие и более стройные, а вот среди африканцев, несмотря на сходный темный цвет кожи и густые курчавые волосы, есть народы с совершенно разным телосложением.

В раннем возрасте, как и в старости, определить конституцию труднее: она либо еще не проявилась со всей отчетливостью, либо уже искажена действием накопившихся болезней и привычного образа жизни. Согласно данным посемейных исследований, рост человека и некоторые продольные размеры тела (например, длина конечностей, бедра или предплечья) находятся под более выраженным генетическим контролем по сравнению с поперечными и обхватными размерами, а также жировой тканью. Показано, что количество жировых клеток в организме человека предопределено генетически и неизменно от рождения до старости, а избыточное или недостаточное жироотложение определяется не увеличением или уменьшением числа этих клеток, а степенью их наполнения жиром.

Главным образом наследственность определяет и количество в организме костной и мышечной ткани. Тем не менее, люди с одинаковыми наследственными (генетическими) задатками могут обладать различными свойствами в зависимости от образа их жизни. Например, для того, чтобы развивались мышцы, необходимы регулярные физические тренировки, и только сочетание наследственности и упорного труда способно сделать из одаренного ребенка сильного или выносливого атлета. В не меньшей мере это относится и к развитию костного компонента. Специальные упражнения и правильно организованное питание способны помочь человеку даже вырасти, то есть удлинить свои кости, иногда - вопреки наследственным задаткам.

В представленной ниже таблице (табл.2) мы видим антропометрические данные, полученные в ходе эксперимента, а так же рассчитанная мышечная масса для каждого студента, принявшего участие в нем.

Таблица 2 Результаты эксперимента

№ Ф.И.О. W L Q1 Q2 Q3 Q4 D1 D2 D3 D4 D5 М M1 ИМИТ

1 Решетов Д.С 89,5 188,5 31,5 27 52 38 20 23 8 32 9 30,5 34,1 25,1

2 Ходунов М.С 68,5 178 28 26 48 39 13 15 7 23 20 26,5 38,8 21,6

3 Быков В.И. 59 176 25 25 44 34 12 14 4 12 5 24,5 41,1 19,0

4 Прокофьев В.С. 67,8 178 26 26 50 42 13 15 6 16 12 29,7 43,9 21,3

5 Феопентов В.Н. 61 164 27 26 42 33 16 20 5 18 21 19,4 31,9 22,6

6 Евстафьев Н.С. 80,5 187 30,5 29 50 31 9 14 5 10 5 32,0 39,8 23,0

7 Ветров А.И. 72,5 172 29 27 52 39 8 12 5 20 17 30,3 41,8 24,5

8 Гурский В.В. 86,3 174 32 28 60 42 13 17 6 22 14 36,6 42,4 28,5

9 Миленьтев С.И. 90,6 183 32 29 57 41 20 22 9 20 18 34,9 38,5 27,0

10 Рыбаков В.С. 45,1 166,4 22 23 43 29 6 7 3 11 11 19,2 42,6 16,2

11 Тимонин А.В. 53,1 170 31 31 41 37 3 4 3 7 4 26,8 50,6 18,3

12 Лондонов С.В. 61 185 28 26 45 33 10 13 12 5 7 27,5 45,1 17,8

13 Фирсов С.Р. 59 175 25 25 48 40 11 11 6 8 7 28,9 49,0 19,2

14 Макаров С.С. 74,2 166 27 26 43 36 12 9 4 4 9 25,6 34,5 26,9

15 Баранов Д.А. 65,9 176 30 29 42 34 7 8 5 7 5 29,2 44,3 21,2

16 Егоров О.В. 68 193 28 27 48 40 10 8 5 7 6 35,1 51,6 18,2

17 Жбанков А.А 67 180 26 25 44 35 9 15 3 9 5 26,3 39,3 20,6

18 Цветков В.А. 70 176 26 26 48 40 14 17 12 9 9 27,9 39,9 22,5

19 Жуков И.Ю. 100 196 27 26 42 33 15 14 3 7 1 27,6 27,6 26,0

20 Базалев Д.С. 81 182 30,5 30 46 37 13 13 9 6 5 32,2 39,8 24,4

21 Васильев В.И. 76 181 29 27 51 40 7 12 6 5 5 35,2 46,3 23,1

22 Пантюхов В.Ю. 75 188 27 26 58 41 5 17 10 5 6 38,1 50,8 21,2

23 Скляров Н.Л. 65 178 32 29 55 41 6 4 6 9 7 25,4 39,0 20,5

24 Шитиков 63,1 173 26 25 43 31 16 6 6 7 4 22,9 36,3 21,0

25 Кузнецов 78,7 175 31 31 41 36 9 8 6 6 8 28,4 36,1 25,6

26 Новиков 78,5 186 27 26 45 34 5 7 6 7 5 27,9 35,5 22,6

27 Гончаров 109 182 26 25 48 39 6 8 5 5 5 30,2 27,7 32,9

28 Тимошенко 91 188 27 26 43 36 6 7 5 8 4 29,6 32,5 25,7

29 Панин 77 175 30 29 42 33 8 6 7 7 4 28,6 37,1 25,1

30 Давыдов 75,3 174 26 26 45 36 9 8 5 8 6 27,5 36,5 24,8

31 Сивочалов 71 186 26,5 26 49 37 9 9 4 5 6 32,3 45,5 20,5

Процентное содержание мышечной ткани для мужчин обычно находится в пределах, представленных.

Процентное содержание мышечной такни

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ (Табл.)

Таблица 3 Интерпретация показателей ИМТ

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом

16 и менее Выраженный дефицит массы тела

16-18,5 Недостаточная (дефицит) массы тела

18,5-25 Норма

25-30 Избыточная масса тела (предожирение)

30-35 Ожирение первой степени

35-40 Ожирение второй степени

40 и более Ожирение третьей степени (морбидное) телосложение студент мышечный

Для наглядной демонстрации полученных нами данных, построим диаграммы, отражающие диаграммы с информацией о мышечной массе студентов и каждому соответствующий ему Индекс Массы Тела.

На рисунке представлена диаграмма с процентным содержанием мышечной ткани для каждого студента. Линиями 1 и 2 обозначены границы нормального содержания мышечной ткани для данной возрастной группы.

Как мы можем увидеть, нет ни одного студента, превосходящего этот порог, но подавляющее большинство значительно отстает от нормы по количеству мышечной ткани.

Процентное содержание мышечной ткани

Для наглядности представим диаграмму, которая представляет разбиение группы испытуемых на два неравные субгруппы с количеством мышечной ткани, находящемся ниже нормы, и с количеством, входящим в норму для данной возрастной группы (рис).

Диаграмма результата исследования

Как мы видим, студентов с нормальной мышечной массой всего около 25%.

Теперь перейдем к индексу массы тела. Ниже представим диаграмму, которая так же представляет ИМТ для каждого студента (рис.4).

Напомним, что ИМТ измеряется в килограмма, деленных на вадратный метр (кг/м2)

ИМТ испытуемых

На рис. 5 мы представим уже оформленную в виде круговой диаграммы информацию с содержанием о недостаточном весе, о нормальном весе и избыточном весе, исходя из результатов рассчета индекса массы тела.

Результаты ИМТ

Студенты, входящую в группу 1, имеют ИМТ со значением меньше 18.5 кг/м2, т.е. у них выражен недостаток веса.

Студенты, входящие в группу 2, имеют ИМТ со значением в диапазоне от 18.5 до 25 кг/м2, что говорит о нормальном весе при их росте.

Студенты, входящие в группу 3, имеют ИМТ со значением больше 25 кг/м2 , что говорит о превышенном весе и возможном возникновении заболеваний, связанных с избыточным весом. Эти студенты находятся в группе риска.

Особенно студент под номером 27, который имеет самый высокий показатель ИМТ при достаточном низком количестве мышечной ткани в организме.Целесообразность учета конституции в медицинской практике сформулировал более ста лет назад известный биолог и врач Г. Бенеке, который считал, что «различные конституции и обусловленная ими различная степень сопротивляемости организма создают всего лишь почву для развития некоторых болезней, если индивидуум попадает в неблагоприятные условия. Правильно распознав различные конституциональные типы и поняв их физиологические различия, мы поможем людям благополучно пройти через все превратности жизни».

Несмотря на множество конституциональных схем и различные названия типов, главные морфологические особенности их во многом совпадают. Чаще всего выделяют три типа телосложения в зависимости от того, какой из компонентов тела преобладает в развитии - костная ткань, жировая или мышечная.

Итак, конституция - это комплекс анатомических, физиологических и психологических особенностей индивида, закрепленных генетически и определяющих формы и способы его адаптации к различным воздействиям внешней среды, а также заболеваемость и характер протекания болезней (что тоже отражает адаптивные свойства). Конституция человека представляет собой форму проявления естественного биологического популяционного разнообразия, без которого не может быть устойчива никакая совокупность особей одного вида. Чаще всего при описании конституции выделяют те типы, которые были разработаны антропологами для описания типов телосложения. Это упрощает понимание и позволяет наглядно представить себе важнейшие черты каждого из конституциональных типов.

Все изучено вдоль и поперек. Однако это понимание строения человеческого тела обманчиво. За внешней простотой строения мышц стоят два до конца не выясненных наукой вопроса: как мышцы растут и за счет чего они сокращаются. Да. Мы знаем общие принципы и факторы, которые влияют на эти процессы, и в какой-то степени умеем ими управлять. Но контроль этот не 100% иначе мы все были бы сложены как олимпийские боги. Мы вынуждены годами перебирать методы тренировок в поисках более совершенного способа набора мышечной массы и силы. Эта стрельба наугад часто имеет сомнительную эффективность. И чтоб ее повысить, давайте поговорим о том, что нам уже известно - о строении мышц и их физиологии.

Выполнив эту исследовательскую работу, мы сумели выяснить немало важных фактов и человеческом теле и его структуре и на собственно опыте убедились в их правдивости.

1. Статья из свободной энциклопедии, посвященная о человеке в целом. http://ru.wikipedia.org/wiki/Человеческое_тело

2. Железняк Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: Учебное пособие - изд. 3-е \Ю. Д. Железняк, П. К. Петров - М.: Академия, 2007. - 266 с.

3. Инструментальные методы состава массы тела. http://media.ls.urfu.ru/211/626/1315/1567/484

4. О.Г. Лешин, Т.М. Соколова Методические указания к оформлению реферата по курсу «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»: учебное пособие - Смоленск, 2011.- 20с.

Размещено на .ru