Общая характеристика скоростных способностей спортсменов и их значение для футболистов. Методика тренировочных занятий на развитие быстроты у юных футболистов 12-13 лет. Взаимосвязь скоростно-силовых нагрузок с развитием силы отдельных мышечных групп.
Аннотация к работе
Глава I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1 Общая характеристика скоростных способностей спортсменов и их значение для футболистов 1.2 Основы методики воспитания скоростных способностей футболистов Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследований Глава III. Анализ результатов исследований Выводы и практические рекомендации Приложения Список литературы Введение Футбол является неотъемлемой частью физкультурного движения, наиболее доступным массовым средством физического развития и укрепления здоровья широких слоев населения. По образному выражению дважды Героя Советского Союза, летчика космонавта СССР А. А. Леонова, этот вид спорта в коллективе физической культуры стоит правофланговым в подготовке человека к труду и обороне Родины. В последние годы произошли значительные изменения в системе подготовки футболистов, что проявилось, прежде всего, во внедрении в практику учебно-тренировочного процесса научно обоснованных методов обучения технике и тактике игры. И все же приходится констатировать, что многочисленная армия тренеров клубных команд, ДЮСШ, специализированных школ, спецклассов, групп подготовки не обеспечивает достаточного притока свежих сил, полноценного резерва в ведущие клубы страны. В скорости переключения с одного приема на другой, в управлении движениями в сложных ситуациях игроки нашей сборной явно уступали ведущим командам мира и Европы. Развитие быстроты - это часть физической подготовки футболиста. В футболе говорят о быстроте и тогда, когда игрокам удается преодолевать определенное расстояние за минимальное время, и тогда, когда игрок стремится ударить по мячу ногой, отбить мяч головой, выполнить технический прием и т.д. Быстрота мышечных сокращений; 3. Однако недостаточно разработанными остаются вопросы методики воспитания быстроты юных футболистов 12 - 13 лет, а также недостаточно изучена степень влияния отдельных упражнений на развитие этого качества. Так В.М. Зациорский, М.А.Годик установили, что время реакции не связано с быстротой одиночного движения и с максимальной частотой движений. Ссылаясь на данные научных исследований Ю.А. Морозов утверждает, что скоростные качества футболистов складываются из: · скорости старта в простой ситуации, · скорости старта в сложной ситуации, · скорости стартового разгона, · абсолютной (пиковой) скорости, · скорости выполнения технического приема, · скорости рывков - тормозных действий, · скорости переключения от одного действия к другому. По мнению С.М. Вайцеховского, хотя каждое из этих слагаемых выполняет свою особую роль в игровой деятельности футболистов, и все формы проявления скорости относительно не зависят одна от другой, каждая из составляющих скорости требует специально направленной работы. В. И. Козловский так дал определение сложной реакции: Сложная реакция - это реакция на движущийся объект и реакция выбора.