Понятие и особенности расчета индекса массы тела человека. Сущность и показатели идеального веса. Характеристика пропорций тела и конституционных типов. Принципы формирования гормонального статуса. Понятие гормонов и их влияние на женское здоровье.
Аннотация к работе
В современном насыщенном и гиподинамичном мире, где преобладает сидячая работа и малоподвижный образ жизни, так необходимо заботиться о своем здоровье.Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Индекс массы тела рассчитывается по формуле: I=m/h2 где: · m - масса тела в килограммах Всемирная организация здравоохранения разработала и успешно применяет в настоящее время следующую интерпретацию результатов: Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения. С учетом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объема тела[2][3].Учеными выявлены множество формул, позволяющих подсчитатать свой индекс массы тела и корректировать его в соответствии с результатами. Парциальные или частичные размеры тела являются слагаемыми тотального размера и характеризуют величину отдельных частей тела. Обычно размеры отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с длиной тела или выражаются в процентах длины туловища или длины корпуса. Наиболее старый, но распространенный прием для установления соотношения размеров - метод индексов, который состоит в том, что один размер (меньший) определяется в процентных долях другого (большего) размера. По соотношениям этих размеров обычно выделяют три основных типа пропорций тела: 1) брахиморфный, который характеризуется широким туловищем и короткими конечностями, 2) долихоморфный, отличающийся обратными соотношениями (узким туловищем и длинными конечностями) в З) мезоморфный, занимающий промежуточное положение между брахии долихоморфным типами.У людей брахиморфного типа телосложения (гиперстеники) преобладают поперечные размеры, хорошо развита мускулатура, они не очень высокого роста. Люди долихоморфного типа телосложения (астеники) отличаются преобладанием продольных размеров, имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости. 3 приведены относительные размеры частей тела у людей разных типов телосложения. Однако, никакой классификации, различающей людей по типу строения тела, Гиппократ не создал, так как его основной интерес лежал в области изучения человеческого темперамента. Шелдона, который в 1940 году первым предположил, что существуют не дискретные типы телосложения, а непрерывно распределенные «компоненты» телосложения, совокупность которых и характеризует телосложение.Гормоны (др.-греч. ????? - возбуждаю, побуждаю) - биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желез внутренней секреции, поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции. Все гормоны реализуют свое воздействие на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов к этим гормонам. Рецепторы к гормонам делятся на 3 основных класса: рецепторы, связанные с ионными каналами в клетке (ионотропные рецепторы) рецепторы, являющиеся ферментами или связанные с белками-передатчиками сигнала с ферментативной функцией (метаботропные рецепторы, например, GPCR) рецепторы ретиноевой кислоты, стероидных и тиреоидных гормонов, которые связываются с ДНК и регулируют работу генов. Когда гормон, находящийся в крови, достигает клетки-мишени, он вступает во взаимодействие со специфическими рецепторами; рецепторы «считывают послание» организма, и в клетке начинают происходить определенные перемены. Так, в среде, лишенной ионов кальция, или в клетках с недостаточным их количеством действие многих гормонов ослабляется; при применении веществ, увеличивающих внутриклеточную концентрацию кальция, возникают эффекты, идентичные воздействию некоторых гормонов.Главные гормоны у женщин Миф о том, что женский организм в большей мере управляется гормонами, чем мужской, возник изза чисто поведенческого фактора. И вторая причина: многие считают, что главная функция женщины - деторождение, а от того, в каком состоянии находится эндокринная система, зависит, сможет ли женщина забеременеть и выносить ребенка. Различают два основных вида гормонов у женщин: прогестерон и эстрогены. Эстрогены выполняют целый ряд полезных функций: предотвращают возникновение бляшек холестерина, восстанавливают водно-солевой баланс, делают кожу упругой и поддерживают работу сальных желез. Прочность костей также зависит от наличия в организме этих гормонов, поскольку они препятствуют вымыванию кальция и фосфора из костной ткани, способствуя ее росту и восстановлению.Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточн