Сущность понятий "гипокинезия" и "гиподинамия". Неблагоприятное влияние отсутствия физической нагрузки на организм и здоровье человека. Главные причины уменьшения силы мышц. Основные виды физической культуры и спорта наиболее полезные для здоровья.
Аннотация к работе
Под гипокинезией и гиподинамией понимают недостаточность функционирования мышечной системы человека. Гипокинезия означает уменьшение двигательной деятельности с ограничением пространственных характеристик движения,а гиподинамия - уменьшение силы сокращения мышц. В обычных условиях эти состояния, как правило, сочетаются.Понятие и причины гипокинезии и гиподинамии Гипокинезия (греч. hypo - уменьшение, kinema - движение) и гиподинамия (dinamis - сила), то есть снижение двигательной активности, и как следствие, ослабление организма стали сугубо нежелательным фоном жизни современного человека. Вследствие этого, оказалось, что опорно-двигательный аппарат, функции нервной системы, органов кровообращения и дыхания, деятельность желез внутренней секреции и т.д. могут полноценно развиваться и поддерживаться на должном уровне только при наличии достаточной систематической мышечной нагрузки.Понятие и причины гипокинезии и гиподинамии В настоящее время в промышленности, транспорте, сельском хозяйстве все виды работы, связанные с приложением значительной силы, благодаря механизации труда постепенно исчезают. В то же время научно-технический прогресс принес с собой и целый ряд негативных явлений - пребывание человека на современном производстве сопряжено с очень быстрыми ритмами, высоким эмоциональным напряжением, внезапными переключениями на другие виды деятельности и, главное - естественная потребность человека в движении сейчас в должной степени не удовлетворяется.Неблагоприятное влияние гипокинезии и гиподинамии на организм человека Ограничение двигательной активности, прежде всего, влияет на скелетные мышцы: снижается импульсация , вызывающая движение и напряжение их волокон, и обратный поток импульсов, информирующих центральную нервную систему и другие системы организма о происходящих в мышцах функциональных изменениях.