Понятие личной гигиены. Правильный уход за интимными зонами тела как залог женского здоровья. Виды и назначение гигиенических прокладок. Понятие гигиены питания. Рекомендации по рациональному и здоровому питанию для женщин с учетом возрастных изменений.
Аннотация к работе
Раднаева "Правильный уход за интимными зонами тела - это залог женского здоровья.Тампон гинекологический - это масса абсорбирующего материала цилиндрической формы, преимущественно используемой для введения во влагалище с целью удержания менструальной крови.Гигиеническая прокладка - приспособление для сбора менструальной крови. Прокладки разной толщины: ультратонкие, тонкие, толстые и экстра-толстые - используются в зависимости от обильности кровотечения, прокладки разного размера - в зависимости от времени суток (более длинные и более широкие - ночью).Ежедневные прокладки - п рокладки на каждый день предназначены для использования в те дни, когда нет месячных. Такие прокладки созданы для впитывания выделений, которые бывают у каждой здорово й женщины.П о д м ы в а н и е Для подмывания необходимо использовать не мыло, а только теплую воду или специальные составы для интимной гигиены . Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.Гигиена питания - раздел гигиены о рациональном и здоровом питании .Питание в 2 0 лет В это время у женщины скорость обмена веществ максимальна - мало жира, максимум мышечной массы. Кроме того, первый малыш у женщин появляется чаще всего до 30 лет, а значит, женщине надо питаться так, чтобы ее организм был максимально подготовлен к зачатию и вынашиванию ребенка3 0 лет В этом возрасте у женщины часто уже есть семья, успешно идет карьера, подрастают дети.