Характеристика роли занятий физическими упражнениями для сохранения здоровья человека: понятие оздоровительной физической культуры; развитие сферы рекреационно-оздоровительных услуг; спортивно-массовая работа на турбазах, в домах отдыха и пансионатах.
Аннотация к работе
Министерство образования Республики Беларусь Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа в домах отдыха, пансионатах, турбазахРоль занятий физическими упражнениями для сохранения здоровья человека трудно переоценить. С одной стороны, это связано с изменением образа жизни - исключение или минимизация таких природных раздражителей, которые составляют биологически необходимый фон жизнедеятельности (двигательная активность, закаливание, особенности питания). Оздоровительная физическая культура концентрирует в себе специальные знания по организации и методике занятий физическими упражнениями, направленных на укрепление здоровья человека. Увеличение значимости оздоровительной физической культуры в последнее время связано с негативными последствиями техногенных катастроф и продолжающимся ухудшением экологической обстановки. Оздоровительная физическая культура (ОФК) в настоящее время используется обществом как действенное и эффективное средство формирования, развития, социализации личности, успешной социально-биологической адаптации человека к новым и меняющимся экологическим условиям, в том числе, что весьма важно, к производственно-трудовым и учебным.Как явствует из названия, оздоровительная физическая культура призвана, в первую очередь, обеспечить сохранение и укрепление здоровья человека. Несмотря на кажущуюся очевидность, термин «Оздоровительная физическая культура» раскрыт все еще недостаточно. Таким образом, оздоровительная физическая культура - это специфическая сфера использования средств физической культуры и спорта, направленная на оптимизацию физического состояния человека, восстановление сил, затраченных в процессе труда (учебы), организацию активного досуга и повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов производства и окружающей среды. Поскольку содержание оздоровительной физической культуры все еще нуждается в дополнительной аргументации, сравним ее с другими видами физической культуры. Базовая физическая культура включает в себя подсистемы (третий уровень), которые в известной степени формировали современную систему физической культуры: совершенствующую физическую культуру и пролонгирующую физическую культуру.Для реализации функций, присущих такого рода здравницам, в план их социального развитая о учетом специфики местных условий включается разделы, предусматривающие следующие мероприятия: - строительство и оборудование спортивной базы для занятий различными видами физических упражнений; Исходя из плана социального развития дома отдыха, пансионата и др. составляется план физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий на год, на его основе - план физкультурно-спортивной работы на сезон или месяц. оздоровительно-рекреативная работа: организация работы в каждом заезде для отдыхающих школы "Здоровье", занятий в группах здоровья, ОФП, СФП, уроки физической культуры для начинающих, уроки ритмической и атлетической гимнастики, проведение массовых соревнований среди отдыхающих (по лыжному спорту, волейболу, бадминтону, теннису, городкам, плаванию и др.), проведение спортивных праздников, посвященных знаменательным датам, дней и недель по различным видам спорта (день бегуна, пловца, неделя лыжника и т.д.). Инструктор по физической культуре отбирает из числа отдыхающих активных физкультурников и спортсменов, которые становятся помощниками при проведении физкультурно-спортивных мероприятий в качестве судей и тренеров команд. Основными средствами: - утренняя гимнастика, - оздоровительная гимнастика (лечебная физкультура), - ритмическая гимнастика, - дозированная ходьба (терренкур), - оздоровительный бег, - упражнения на тропе "здоровье", - ближний туризм, - дыхательная гимнастика, - самомассаж, - занятия различными видами спорта с оздоровительной направленностью, - различные гимнастические упражнения о использованием тренажеров, оборудования и инвентаря, - и другое, выбираемые в зависимости от физических возможностей занимающихся, их пола, возраста, профессиональной принадлежности, состояния здоровья и физкультурно-спортивных интересов.Чем выше категория сложности маршрута, тем более высокие требования предъявляются к физической, технической и тактической подготовке туристов. В течение всего периода отдыха на турбазе отдыхающие осваивают элементы туристской техники, приобретают навыки ориентирования на местности. Как итог освоения знаний и формирования навыков за смену проводятся соревнования, содержащие упражнения естественно-прикладного характера: преодоление естественных препятствий, плавание, гребля, езда на велосипеде, элементы техники туризма (подъем по склону - траверс - спуск; вязка узлов по заданию на время; наведение и преодоление переправ о помощью веревки, по бревну, по камням, по шестам; упражнение "маятник"; перенос пострадавших на импровизированных носилках и т.п.).
План
Содержание
Введение
1 Понятие оздоровительной физической культуры ее роль и значение
2 Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа в домах отдыха и пансионатах
3 Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа на турбазах