Закаливание. Быть в движении - значит укреплять здоровье. Нужно ли развивать у ребенка мышечную силу?. Формирование правильной осанки - одна из важнейших задач физического воспитания детей. Примерные комплексы упражнений. Физическая культура.
Аннотация к работе
Быть в движении - значит укреплять здоровье……………….. Нужно ли развивать у ребенка мышечную силу?.................... Формирование правильной осанки - одна из важнейших Задач физического воспитания детей…………………………… 11 6. Примерные комплексы упражнений……………………………… 16 7. Закаливание - это не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание прохладной водой, сон при. открытой форточке, окне, активные занятия физкультурой на площадке. Особенно благотворно влияет холодный зимний воздух в сочетании с активными физическими упражнениями и играми. Организуя прогулки детей на воздухе, взрослые должны создавать условия для их активной деятельности. Одним из эффективных способов закаливания является контрастное обливание ног: сначала холодной водой -24-25°, затем теплой -36° и вновь холодной. Однако постепенно они начинают приобретать более координированный и целенаправленный характер: хочет достать игрушку, дотянуться до мамы, поднять рукой свою ногу. Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении движений предъявляет высокие требования к основным функциональным системам организма и в то же время оказывает на них тренирующее влияние. Пример взрослого лучше всего воспринимается ими в совместной деятельности, например при катании и бросании мяча старшему, пролезании в обруч, который держит мама. Важным для малышей оказывается мотив эмоциональной привлекательности - красивый яркий обруч, звучащая погремушка. Поддерживаемый взрослыми интерес, их внимание к достижениям детей стимулируют дальнейшие стремления их к активной деятельности, к возможности попробовать свои силы в новых движениях. Исследования доказали, что у детей на втором году жизни формируется и совершенствуется ряд двигательных умений.