Определение основных психологических преимуществ от занятий спортом во время депрессии. Физические упражнения, как наиболее эффективное средство для лечения депрессии и тревожности. Виды упражнений, которые облегчают это состояние, оптимальная нагрузка.
Аннотация к работе
1. Психологические преимущества от занятий спортом во время депрессии 2. Виды упражнений, которые облегчают состояние депрессии 3. Действие эндорфинов можно сравнить с действием анальгетиков, что значит, что они снижают восприятие боли.