Физическая подготовка студенток с преимущественным использованием средств фитнеса на основе учета индивидуального профиля развития физических качеств - Автореферат

ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» Физическая подготовка студенток с преимущественным использованием средств фитнеса на основе учета индивидуального профиля развития физических качествДиссертация выполнена в ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» Официальные оппоненты: Пилюк Николай Николаевич доктор педагогических наук, профессор, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, заведующий кафедрой теории и методики гимнастики (г. Фомина Наталия Александровна доктор педагогических наук, профессор, Волгоградская государственная академия физической культуры, профессор кафедры теории и методики физического воспитания (г. Защита состоится «30» мая 2013 года в 11 час. 30 мин. на заседании диссертационного совета Д. 311.009.01, созданного на базе Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, адрес: 350015, г.Поэтому для повышения интереса студентов к академическим занятиям по физической культуре рекомендуется в большем объеме в состав традиционно используемых средств включать популярные среди студенческой молодежи системы физических упражнений и виды спорта (А.И. Мало изученными остаются вопросы об особенностях параметров нагрузки различных программ фитнеса и их влиянии на физическую подготовленность, физическое развитие и функциональное состояние систем организма студенток в условиях академических занятий физической культурой. Таким образом, в теории и методике физического воспитания студентов сложилось противоречие между объективной необходимостью повышения эффективности академических занятий физической культурой путем расширения состава используемых средств за счет популярных среди девушек программ фитнеса, с одной стороны, и отсутствием научно обоснованных методик по их использованию в комплексе с традиционными физическими упражнениями с учетом индивидуальных особенностей развития физических качеств - с другой. Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать эффективную модель процесса физической подготовки студенток в условиях академических занятий физической культурой, основанную на преимущественном использовании средств фитнеса с учетом индивидуального профиля уровня развития физических качеств. Специалистами также достаточно хорошо изучены вопросы влияния физических упражнений на развитие физических качеств, физическое развитие и функциональное состояние основных систем организма юношей и девушек студенческого возраста и о методике их использования в процессе физической подготовки студентов в условиях академических занятий физической культурой в вузе (И.С.Результаты тестирования физической подготовленности, физического развития и функционального состояния 50 студенток в течение первых двух лет обучения в вузе позволили установить, что к окончанию первого курса показатели развития всех контролируемых физических качеств остались практически на прежнем уровне, тогда как к окончанию второго курса было отмечено достоверное ухудшение показателей быстроты, силовой выносливости мышц брюшного пресса и общей выносливости. 1) отличается от традиционной тем, что в ее содержание включены такие новые компоненты, как технология определения индивидуального профиля физической подготовленности и его учета при коррекции задач физической подготовки; технология ранжирования средств фитнеса по степени их влияния на развитие отдельных физических качеств; технология формирования комплексов средств единой целевой направленности, включающих традиционные физические упражнения и программы фитнеса; методика дифференцирования средств фитнеса с учетом индивидуального профиля развития физических качеств. Разработанная методика дифференцирования средств фитнеса в процессе физической подготовки студенток вузов включает: определение индивидуального профиля развития физических качеств занимающихся; выявление особенностей воздействия отдельных программ фитнеса на развитие конкретных физических качеств; дифференцирование величины нагрузки видов фитнеса с учетом среднегрупповой величины развития соответствующих физических качеств; дифференцирование состава фитнес-программ с учетом индивидуального профиля развития физических качеств; реализацию, контроль и коррекцию содержания учебного процесса (рис. На первом этапе осуществляется определение объема времени основной части занятия, отводимого на развитие отдельного физического качества в зависимости от уровня его развития в среднем по группе.

Основное содержание работы