Особенность физического и психического напряжения атлетов как постоянного спутника на пути к медалям. Анализ фитнес-бокса как одного из видов направлений фитнеса. Варьирование нагрузки и планирование комплекса упражнений индивидуально для каждого.
Аннотация к работе
Эссе на тему: «Фитнес в системе подготовки спортсменов в избранном виде спорта»Человек, более совершенный в ипостаси, которая называется «избранный вид спорта». Получив такое нестандартное задание, поняла, что хочу написать о том, как я вижу вопрос, вынесенный в заголовок, применительно к спортсменам, без обозначения избранного вида спорта. В современных условиях жизни стрессовые состояния все чаще посещают нас во всех жизненных ситуациях, а не только на работе и в общественных местах. Если понимать «отдых» как смену вида деятельности, мне видится, что самый простой, безопасный и эффективный способ снять стресс - получить спортсмену физическую нагрузку на занятиях фитнес - боксом. Так как фитнес - бокс это не спорт, а направление фитнеса, то в процессе занятий можно варьировать нагрузку и планировать комплекс упражнений индивидуально для каждого, в зависимости от конкретных потребностей и целей.