Дослідження прокрастинації дослідниками Пирс Стилом, Шиліним А.А. Проведення психологічних тренінгів, направлених на боротьбу з цим порушенням. Зниження особистої тривожності та самоцензури у молоді. Боротьба з психологічним та фізичним захворюванням.
Аннотация к работе
ФЕНОМЕН ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНОГО СТАНУ ПРОКРАСТИНАЦІЇ
к.психол.н., Базика Є.Л. доцент кафедри здоровя людини Відкритий Міжнародний Університет Розвитку Людини ВНЗ ВМУРОЛ «Україна», Миколаївський Міжрегіональний інститут.У XXI столітті велика кількість колись небезпечних захворювань більше не загрожує існуванню людства, тому на перший план виходять хворобливі психічні стани, які не небезпечні для життя людини як таки, але можуть отруїти йому існування, зіпсувати його соціальне життя і таким чином зруйнувати здорову структуру суспільства. Серед таких «тихих вбивць» особливе місце займає прокрастинація - небезпечне порушення поведінки, при якій людина не в змозі вчасно виконувати потрібні дії. Немає потреби пояснювати, яка шкода прокрастинація може нанести як окремій людині, так і соціуму в цілому - недаремно це захворювання іноді називають «чумою XXI століття». Прокрастинатори - особи, схильні до затягування виконання завдань, перекладання своєї відповідальності на інших, вони працюють хаотично, без плану, або лише за натхнення чи невідкладності - через це вони є неприємними співпрацівниками у команді. Залежно від характеру цих емоцій, прокрастинація ділиться на два фундаментальні типи: «розслаблена» (чи тимчасова), коли людина витрачає час на інші, приємніші заняття і розваги, і «напружена» (яка більш схожа на хронічну), повязана із загальним перевантаженням, втратою відчуття часу, незадоволеністю власними досягненнями, неясними життєвими цілями, нерішучістю і невпевненістю в собі.