Характеристика особенностей здорового образа жизни – рационального питания, занятия спортом, отказа от алкоголя и курения. Рассмотрение преимуществ физической активности. Анализ сущности закаливания, как обязательного элемента физического воспитания.
Аннотация к работе
Факторы, способствующие укреплению здоровьяПо классификации американского ученого Робинса факторы, влияющие на здоровье можно разделить на четыре большие группы: 1.образ жизни; Первое место по влиянию на здоровье человека в современных условиях играют факторы образа жизни, на них приходится более 50%. Среди ведущих факторов образа жизни, негативно влияющих на здоровье, следует назвать: - курение; На втором месте по силе влияния на жизнь находятся биологические факторы (пол, возраст, наследственность). Из приведенных данных можно сделать важный вывод: главным направлением усилий по сохранению и укреплению здоровья человека является улучшение образа жизни и состояния окружающей среды.