Огляд основних специфічних засобів фізичного виховання людини. Визначення класифікації фізичних вправ. Характеристика основних методик виховання життєво важливих рухових якостей у дітей. Встановлення важливості гнучкості і рухливості в суглобах.
Аннотация к работе
Мета, завдання, засоби та принципи фізичного вихованняВиховні завдання, що полягають в удосконаленні рухових якостей (сили, швидкості, витривалості, спритності та ін.), у зміцненні вольових якостей (волі до перемоги, сміливості, наполегливості, мужності та ін.), у покращенні психічних здібностей (уваги, памяті та ін.), у вихованні позитивних моральних рис, прищепленні правильних естетичних смаків. Основним специфічним засобом фізичного виховання людини є фізичні вправи, то б то рухові дії, які використовуються у відповідності з закономірностями фізичного виховання. Система фізичного виховання керується наступними положеннями або принципами: • принципом звязку фізичного виховання з практикою трудової і оборонної діяльності, що виражає основну соціальну закономірність фізичного виховання, його головну службову функцію, яка полягає у підготовці людей до діяльності і життя; Основним специфічним засобом фізичного виховання є фізичні вправи - рухові дії, які використовуються у відповідності з закономірностями фізичного виховання, або фізичні вправи - це такі види рухових дій, які спрямовані на реалізацію завдань фізичного виховання та підпорядковані його закономірностям. Всі фізичні вправи поділяються на: 1) швидкісно-силові види вправ, які характеризуються максимальною інтенсивністю або потужністю зусиль (спринтерський біг, метання, стрибки, піднімання штанги і т. д.