Поняття кисневого запиту і кисневого боргу при навантаженнях. Максимальне споживання кисню як показник аеробної продуктивності. Поріг анаеробного обміну і його фізіологічна характеристика. Стомлені процеси відновлення. Одноразові ациклічні рухи.
Аннотация к работе
При переході від стану спокою до інтенсивної мязової діяльності потреба в кисні зросте у багато разів, однак відразу вона не може бути задоволена. Потрібен час, щоб посилилася діяльність систем дихання і кровообігу і щоб кров, збагачена киснем, могла дійти до працюючих мязів. Кількість кисню, яка необхідна організму, щоб повністю задовольнити енергетичні потреби за рахунок анаеробних процесів, називається кисневим запитом роботи. Різниця між потребою організму кисню і його реальним надходженням називається кисневим дефіцитом.Споживання кисню - сумарний показник, який відображає функціональний стан серцево-судинної та дихальної систем. Споживання кисню зростає пропорційно збільшенню навантаження, але наступає межа, при якій подальше збільшення навантаження не супроводжується збільшенням споживання кисню. Цей рівень називається максимальним споживанням кисню (МСК). Вище цієї межі працюючі мязи опиняються в умовах недостатнього постачання киснем, в них наростають анаеробні обмінні процеси. Максимальне споживання кисню (аеробна здатність) залежить від резервів серця, можливостей кровопостачання працюючих мязів, кисневої ємності крові, стану легеневої вентиляції, дифузної здатності легень та інших показників, тобто від фізіологічного стану організму, а також від типу навантаження, маси мязів, що приймають участь у роботі.Аеробна здатність не може служити вичерпним показником, на підставі якого можна було б, протестувавши всіх учасників майбутніх перегонів, заздалегідь передбачити її переможця. Однак високий показник МСК, який атлет здатний підтримувати протягом тривалого періоду часу, може виступити в якості гарного аргументу на користь його гоночних здібностей. Стабільно висока величина МСК говорить про високий рівень порігу анаеробного обміну (ПАНО) у спортсмена. ПАНО, іноді званий лактатним порогом, - найважливіший показник інтенсивності для велосипедистів, особливо що беруть участь в коротких і швидких гонках, коли саме здатність довго і наполегливо рухатися на рівні максимального значення ПАНО або трохи вище нього визначає, хто першим перетне фінішну межу. ПАНО визначає такий рівень інтенсивності вправ, вище якого лактат та повязані з ним іони водню починають в швидкому темпі накопичуватися в крові.При певній мірі гіпоксії, в органах і тканинах з менш активним метаболізмом утворився при розпаді АТФ кількості АДФ вже не вистачатиме для підтримки досить високого рівня окислення, споживання кисню і ресинтезу АТФ в мітохондріях. Таким чином, відбувається економізація споживання кисню в органах з менш активним метаболізмом, що дозволяє перерозподіляти дефіцитний кисень до органів, лімітуючі стійкість до гіпоксії, а й в них рівень споживання кисню буде нижче, ніж зазвичай. Чим краще гальмівний контроль і чим швидше "витормажіваются" все рухові нейрони, які посилали рухові імпульси до сокращающейся мязі, тим швидше припиняється потік цих імпульсів і тим вище швидкість розслаблення мязів. Якщо в діяльність залучено лише 25 % мязових волокон, то величина кровотоку через що скорочується мяз досягає 85 % максимальної величини. Дивно, але в боксі, хокеї, футболі, ковзанах, десятиборстві, плаванні та шахах швидкість розслаблення мязів виявилася єдиним якістю, достовірно впливає на прогрес спортивних результатів.Анаеробна потужність - це максимальна здатність двох анаеробних енергетичних систем (АТФ КФ) і гліколізу виробляти енергію. Найчастіше визначають рівень лактату в крові після виснажливої фізичного навантаження, щоб знайти величину виділеної анаеробної енергії. Наявність лактату свідчить про реакцію гліколізу, проте кількість лактату в крові, по всій видимості, не дозволяє точно встановити, скільки його було вироблено мязом. Це можна пояснити, виходячи з трьох варіантів: коли лактат покидає мяз, деяка його кількість перетворюється; може спостерігатися різна варіабельність обсягу для розбавлення лактату; важко визначити, коли настало рівновагу, і чи було воно взагалі. Труднощі в даному випадку полягає в тому, що для того, щоб синтезувати глікоген з лактату, потрібно більше енергії, ніж для того, щоб звільнити його в процесі перетворення глікогену; деяка кількість лактату окислюється під час фізичного навантаження, що не відбивається в кількості кисню, споживаного після завершення фізичного навантаження; крім того, крім лактату та інші фактори викликають підвищене споживання кисню після виснажливої навантаження.При мязовій діяльності може виникати стомлення, що характеризується комплексом змін у стані різних функцій організму. Стомленням називається особливий стан, що виникає як наслідок роботи і що виявляється в погіршенні рухових і вегетативних функцій і їх координації, зниження працездатності і появу відчуття втоми. Зміна координації функцій периферичних органів, що виникає через деякий час після початку роботи відбувається в одних випадках ще до зниження працездатності виконавчих апаратів і являють собою як би профілактичний захід, що дозволяє більш довго зберегти високу ефективність роботи.
План
План
Вступ
1. Поняття кисневого запиту, споживання кисню, кисневого боргу
2. Максимальне споживання кисню (МСК) як показник аеробної продуктивності
3. Поріг анаеробного обміну (ПАНО) і його фізіологічна характеристика