Workout как современное молодёжное движение, направленное на развитие физических и умственных параметров человека: его определение, сущность и история зарождения. Отличительные черты Воркаута, некоторые элементы и упражнения, установленные рекорды.
Аннотация к работе
Для многих россиян такое слово, как воркаут, довольно новое, а многие вообще первый раз его услышали буквально недавно, но, тем не менее, воркаут завоевывает все большую популярность. Зародился этот вид спорта в 2008 году в бедных районах Нью-Йорка, где молодежь, не имеющая денег на посещение дорогих фитнес-центров, начала заниматься различными силовыми физическими упражнениями прямо на уличных турниках, брусьях, но очень быстро это молодежное течение завоевало популярность во всем мире, уже в 2009 первое объединение воркаутеров было открыто в России. Турники и брусья начали активно устанавливаться во дворах и пришкольных территориях еще во времена СССР, главным образом, в целях способствования здорового образа жизни молодежи. Само слово Workout перевод обозначает тренировка на улице, то есть своего рода, уличный фитнес, вообще воркаут по-разному называют, есть такие названия, как Ghetto и Street Workout. Если Street Workout перевод обозначает тренировка на улице, то Ghetto Workout - это своего рода определенная территория, например такие, как выделялись для проживания евреев, так сказать определенный район, выделенный для занятий спортом, есть так же версия, что это название произошло от афроамериканцев, проживающих в выделенных для них гетто, и выложивших свои видеоролики занятий этим видом сорта.Своим примером мы показываем людям, как можно стать более здоровыми, сильными и красивыми без каких-либо финансовых затрат, потому что тренироваться можно где угодно и когда угодно.
Вывод
Своим примером мы показываем людям, как можно стать более здоровыми, сильными и красивыми без каких-либо финансовых затрат, потому что тренироваться можно где угодно и когда угодно. Занятия воркаутом не только развивают физически, но и воспитывают такие полезные качества как уверенность в себе, целеустремленность, терпеливость и многие другие
"Отличительными чертами Воркаута являются: • Базирование на упражнениях с собственным весом;
• Активное использование воображения в тренировках;
• Отсутствие рамок и ограничений в виде конкретных программ"
Преимущества Воркаута: - укрепляете свои мышцы, связки, сухожилия;
- улучшаете самочувствие и настроение;
-результаты после первых недель тренировок (занимаясь 3 раза в неделю);
- занимаетесь, когда угодно и где угодно, бесплатно;
- общаетесь с другими ребятами на спортплощадке, делитесь опытом;
- воркаут доступен людям любых возрастов, полов, положения и физического развития.
Самое активное и массовое движение Street Workout, философия которого заключается не только в самом спорте, развитии атлетического тела, но и в постоянном распространении Здорового Образа Жизни, пропаганде семейных ценностей и Культуры!