Міжпредметні зв"язки, поєднання фізичного виховання з іншими предметами, фізкультурні хвилинки. Теоретична форма проведення "Олімпійського уроку" у 1-4 класах. Олімпійська символіка та атрибутика. Виховний захід "Молодь за здоровий спосіб життя".
Аннотация к работе
2.Вплив алкоголю на розвиток людини.Наше здоровя залежить від таких основних чинників: • Спадковості - на 20 %, • Рівня медицини - на 10 %, • Екології - на 20 %, • Способу життя - на 50 %. Отже наполовину здоровя залежить від тебе, тому своє здоровя можна поліпшувати або псувати. А такі чинники як вживання алкоголю, тютюнопаління, уживання наркотиків псують наше здоровя, а також можуть призвести до летальних випадків. Алкоголь викликає залежність: психологічну і фізіологічну. У його основу покладено дослідження французького психіатра Морреля, який вивчав деградацію поколінь алкоголіків і дійшов висновку, що до четвертого покоління алкоголіків потенціал їхнього родоводу вичерпується.Спираючись на попередню інформацію, зауважимо: зруйнувати значно легше, ніж створити.
План
План
1. Культ гармонії і краси.
2. Шана переможцям.
3. Почесті героям.
Вывод
НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ МАТЕРІАЛ
„Здоровя - це нічого, але все без здоровя - ніщо". Такий афоризм дійшов до нас ще з давніх часів, і він не потребує коментарів.
Здорова людина - це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обовязки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності.
Від чого ж залежить наше здоровя?
Наше здоровя залежить від таких основних чинників: • Спадковості - на 20 %, • Рівня медицини - на 10 %, • Екології - на 20 %, • Способу життя - на 50 %.
Спосіб життя - це той чинник здоровя, який майже цілком залежить від нашої поведінки. Отже наполовину здоровя залежить від тебе, тому своє здоровя можна поліпшувати або псувати.
Основними складовими здорового способу життя є: • Фізкультура.
• Здорове харчування.
• Правильний режим навчання та відпочинку.
• Загартовування.
А такі чинники як вживання алкоголю, тютюнопаління, уживання наркотиків псують наше здоровя, а також можуть призвести до летальних випадків.
АЛКОГОЛЬ
> Алкоголь шкідливий для мозку. Більш ніж 30 % алкоголю затримується у нервових клітинах головного мозку. Внаслідок одного сильного спяніння гине до 20 тис. клітин головного мозку. Алкоголь викликає залежність: психологічну і фізіологічну.
> Руйнівним чином діє алкоголь і на внутрішні органи. Страждає від його дії шлунок, печінка, серце і судини, нирки, залози внутрішньої секреції.
Чим молодший організм, тим більш руйнівна дія алкоголю. Відомі випадки отруєння підлітків незначними, з точки зору дорослих, дозами алкоголю.
> Родовід алкоголіка - здебільшого дуже сумна історія.
Є таке поняття - закон трьох поколінь. У його основу покладено дослідження французького психіатра Морреля, який вивчав деградацію поколінь алкоголіків і дійшов висновку, що до четвертого покоління алкоголіків потенціал їхнього родоводу вичерпується. Рід закінчується.
Необхідно згадати і про такий вид алкогольного ураження, як алкогольний плід ( дитина народжена жінкою-алкоголічкою). Лише близько 15 % дітей, народжених від батьків-пяниць, розвиваються нормально психічно і фізично. Четверо з пяти так чи інакше виявляються неповноцінними. У 100 % випадків у дітей, які народилися після 6-8 років пияцтва батька, а тим більше матері, визначається розумова неповноцінність.
Не забуваймо, що неповноцінні діти стануть дорослими і самі матимуть дітей. А це - реальна і страшна загроза генофонду нації.
НАРКОТИКИ
> Чим найбільше небезпечні наркотики?
Вони безпосередньо змінюють свідомість людини і руйнують її память, інтелект, пригнічують відчуття та емоції, а також викликають сильну психологічну та фізіологічну залежність. Вживання наркотиків внутрішньовенно є небезпечним через високу ймовірність ВІЛ - інфікування.
> Наркотики викликають залежність. Навіть одноразове їх уживання може призвести до наркотичної залежності. У підлітків вона розвивається набагато швидше, ніж у дорослих. Відомі випадки, коли перше знайомство з наркотиками закінчувалось смертю.
> У жінок, які вживають наркотики під час вагітності, здебільшого народжуються мертві або діти з патологією. Ось деякі з дефектів у дітей наркоманів: клишоногість, відсутність кінцівок, розщеплене піднебіння, нерозвиненість внутрішніх органів.
> Розвиваючись, наркотична залежність послідовно проходить кілька стадій - соціальну, психологічну, фізіологічну.
Соціальна залежність - людина ще не вживає наркотичні речовини, але потрапила у середовище тих, хто їх уживає. Вона приймає стиль поведінки, ставлення до наркотичних речовин і зовнішні атрибути групи. Неодмінною умовою цієї стадії є наявність групи, де вживають ті чи інші наркотичні речовини.
Психологічна залежність - людина починає вживати наркотичні речовини з метою відчути певні емоції. Психологічна залежність може сформуватися навіть після одного - двох прийомів наркотичних речовин.
Фізіологічна залежність - наступає після того, як організм включає наркотики у процес обміну речовин. Це - непереборна фізична потреба, яка виникає в результаті постійного або періодичного вживання наркотиків. У цьому випадку різке припинення вживання наркотиків викликає фізичний розлад різного ступеня тяжкості, який називають абстинентним синдромом або синдромом позбавлення (відміни). На цій стадії людина потребує лікування.
ПАЛІННЯ
> Чим приваблює паління ?
Паління асоціюється з дорослістю, компанією друзів, цікавою бесідою, приємною обстановкою. Але вчені зясували, що курці проводять дозвілля нудніше і отримують від нього менше задоволення, ніж некурці. Одна з головних причин паління у юнаків - прагнення до самовираження, утвердження власної самостійності, „дорослості".
> Тютюн викликає таку саму залежність, як і „важкі" наркотики -героїн та кокаїн. 85% курців хочуть кинути палити, але вдається зробити це лише 10-15 % з них.
> Паління уражує верхні дихальні шляхи та легені. Подразнення слизових оболонок починається вже в ротовій порожнині. Тютюновий дим також руйнує емаль зубів, призводить до запалення слинних залоз. У тютюні дуже багато канцерогенних речовин, які спричинюють онкологічні захворювання. Паління провокує також серцево-судинні захворювання. Нервова система, кров, органи травлення також страждають при попаданні в організм продуктів горіння тютюну.
> У жінок, які палять, порушується нормальна діяльність статевих органів, що сприяє розвитку безпліддя. Якщо палить вагітна жінка, в неї народжується дуже слабка дитина зі зниженою вагою, з порушеннями нервової системи, що може проявитися не відразу, а з плином часу.
> Великої шкоди курці завдають не тільки собі, а й усім тим, хто їх оточує (пасивні курці).Вдихаючи тютюновий дим у прокуреному приміщенні, пасивний курець зазнає такого ж впливу компонентів тютюну, що й сусід, який палить, часто з тими ж руйнівними наслідками для здоровя.Спираючись на попередню інформацію, зауважимо: зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, що ми оберемо - шлях до здоровя чи навпаки - шлях від здоровя.