Особенности и направления исследования биомеханического анализа прыжка в высоту в аэробике, а также шага на месте, маха вперед. Правила и порядок выполнения данных упражнений, требования к технике и оценка эффективности, последовательность движений.
Аннотация к работе
Процедура анализа двигательной деятельности (биомеханического анализа) состоит из следующих этапов: Изучение внешней картины двигательной деятельности. Прежде всего, выясняют, из каких двигательных действий она состоит, и в каком порядке действия следуют друг за другом. Особенно важно знать продолжительность отдельных частей движения (фаз), графическим отображением чего является хронограмма. Биомеханический анализ прыжка в высоту в аэробике Прыжок в высоту в спортивной аэробике выполняется из исходного положения ноги вместе (пятки вместе, носки слегка врозь - на ширину стопы). Расстояние между стопами равно ширине плеч, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, направление коленей и стоп должно совпадать. При этом движении проекция колен не должна выходить за пределы опоры стопами, угол в коленных суставах должен быть больше 90°. Задача отталкивания - обеспечить максимальную величину вектора начальной скорости ОЦМ и оптимальное ее направление. 1 - отрыв стопы правой ноги от опоры; I - подседание на левой (опорной) ноге, ее сгибание в коленном суставе; 2 - начало разгибания левой ноги; II - выпрямление левой ноги, ее разгибание в коленном суставе; 3 - момент, когда правая нога в процессе переноса начала опережать левую; III - вынос правой ноги с опорой на всю стопу левой ноги; 4 - отрыв пятки левой ноги от опоры; IV - вынос правой ноги с опорой на носок левой ноги; 5 - постановка правой ноги на опору; Когда говорят о фазовом составе двигательного действия, имеют в виду движения всего тела (в данном случае обеих ног).